Нова електронна книга ABC на храносмилателния дискомфорт е тук!
Публикувано от Katharina Ziegelbauer на 28 февруари 2019 г. - 16 коментара
Моята нова електронна книга "Азбуката на храносмилателния дискомфорт" е тук, да!
Книгата е a практично и ясно ръководство, където винаги можете да потърсите какво точно означават вашите храносмилателни проблеми според TCM, а също и в конвенционалната медицина и как можете да си помогнете с диетата и начина си на живот. Включва съвети за специални храни, билкови чайове и някои прости рецепти за готвене.
Темите варират от B за коремна болка, C за кандида, G за непоносимост към глутен до M за болест на Crohn и R за синдром на раздразнените черва до V за запек, най-важните храносмилателни проблеми, които натоварват много хора.
Ще разберете в "ABC на храносмилателни проблеми"
- какво означават вашите храносмилателни проблеми от гледна точка на TCM (топлина, влага, липса на сокове ...)
- най-важната информация от конвенционалната медицина за значението на различните диагнози
- какви са причините в диетата и начина ви на живот може да стоят зад нея
- как да подобрите симптомите си с подходяща диета, билкови чайове и различен начин на живот
- няколко прости рецепти за готвене за най-важните проблеми с храносмилането
- както и няколко вътрешни съвета от TCM
В „ABC на храносмилателните разстройства“ бих искал да ви покажа, че всеки може лесно да разбере простите принципи на TCM. Целта ми е да научите древната мъдрост на TCM директно във вашето ежедневие може да използва и подобри вашите храносмилателни проблеми.
Малка история за това: Скъпа приятелка ме попита преди няколко месеца, че напоследък е имал толкова лоши стомашни проблеми. Мога ли да му препоръчам специален билков чай? Когато попитах какво яде през целия ден, той ми разказа за предпочитанията си към виенска закуска в кафене. Той обича да има кроасан с бриош в кафенето и да пие кафе с него, което яде почти всеки ден. Кроасан с бриош е типичен виенски сладкиш, направен от тесто с мая, поръсено с големи парчета захар. Е, можете да си представите какво съм му препоръчал: сготвена закуска!
Кафето и сухият сладък кроасан са много изтощителни за стомаха. Кафето има загряващ ефект и от кроасаните първо трябва да се направи супа в стомаха. Захарта не го прави по-добър. Не бях сигурен дали моят скъп приятел ще изпълни тази препоръка, но натискът от страдание очевидно беше достатъчно голям (в края на краищата е доста голяма промяна внезапно да ядеш сготвена закуска!). Няколко месеца по-късно той ми каза, че стомашните му проблеми почти са изчезнали и че рядко закусва с кроасан. И сега той пие кафе, след като закуската е приготвена и може да го приеме много по-добре. Да, често е толкова лесно!
Знам, че има и много хора, които Обръщайте голямо внимание на диетата и начина им на живот и все пак да бъдете измъчвани от газове, болки в стомаха и нередовно храносмилане. В тези случаи човек трябва да се задълбочи, за да открие причините и да подобри симптомите. През последните няколко години научих, че психическият стрес, като например на работа или във връзка, точно както стресът, играе огромна роля при всички физически проблеми. Ние, хората, сме единица от тяло, душа и дух и и тримата си влияем. Много се надявам, че тези, които са опитали толкова много и не са намерили решение на оплакванията си, ще намерят нови идеи и нова смелост в моята книга.
Често ме питат дали книгата ще се появи и в печат. Понастоящем това не е планирано! Но можете да разпечатате всичките ми електронни книги и да ги четете нормално на компютъра или лаптопа и т.н., не се нуждаете от собствен eReader. Всички те се появяват като PDF, а също и като ePub.