Потребление на калории - форум за футбол на маса
Принос от Tho69hh »02.07.2011 г., 11:22 ч
Може би глупав въпрос, но търся информация колко калории ми струва един час ритане?
Консумация на калории
Принос от метла »02.07.2011 г., 11:39 ч
Консумация на калории
Принос от барабанната маймуна »02.07.2011, 19:01
предполагам между 180 до 270 калории.
Зависи от това как играете футбол. ^^
Вече съм срещал хора, които просто се хващат за решетките и гледат топката.
Консумация на калории
Принос от Tho69hh »04.07.2011 г., 11:35 ч
Тогава щях да си спомня 225
Консумация на калории
Принос от Хърватия »4 юли 2011, 15:31
Консумация на калории
Принос от скоти »4 юли 2011, 18:36
Единични или двойни?
Ако е двойно. Гоали или нападател?
Плътни или кухи пръти?
Струя, дозатор, теглич, плъзгач.
Много фактори играят ли роля?
Консумация на калории
Принос от Боло »16 юли 2011, 18:34
Така че мисля, че най-важното е, че ритането не ви струва никакви калории (поради бира), има по-голяма вероятност да се добави нещо, отколкото нещо да изчезне. И аз също не мисля +/- 0.
Ако смятате, че един час джогинг струва около 800 калории за мен (според пулсомера), а ритането не е огромно усилие в сравнение с това. Мисля, че 280-те са все още твърде високи, но мога да си сложа пулсомер, докато играя футбол, тогава поне мога да го кажа на глас
Консумация на калории
Принос от тоби ярост »17.07.2011 г., 03:59 ч
Консумация на калории
Принос от patritsch »18.07.2011 г., 10:02 ч
Консумацията на калории свързана ли е линейно с честотата на пулса? Подозирам, че пулсът ми, докато играя футбол на маса, понякога е доста на ниво джогинг, въпреки че не консумирам толкова много калории досега.
Консумация на калории
Принос от Боло »18.07.2011, 18:25
Консумация на калории
Принос от Magic Stocki »19.07.2011 г., 13:13
Но консумацията на калории дава само ефективността, която сте изразходвали, нали?
Така че нетренираният човек би имал много по-висок пулс от обучения човек, извършващ същата дейност като обучен човек.
Въпреки това, аз вярвам, че представянето (т.е. Kcal) все още е почти същото, нали?
Ето защо обученият човек трябва да консумира много повече енергия, тъй като той също изпълнява значително повече със същото усилие, т.е.
Аз също не съм експерт сега, така че ако изхвърля глупости, се подобрявам
Консумация на калории
Принос от скоти »19.07.2011 г., 14:36
Консумация на калории
Принос от залъгалка »19.07.2011 г., 14:37 ч
Не --- бих казал, че обучен човек се нуждае от по-малко енергия, защото тялото също се е научило да се справя по-ефективно с ресурсите, сърдечната честота вече не е толкова висока при една и съща "работа".
Общата консумация на калории е много индивидуална история и зависи от много фактори като: възраст, тегло, пол, мускулна маса, температура, генетични фактори. Накратко: аз изгарям повече калории с моите 90 кг живо тегло, отколкото моята деликатна съпруга, която вероятно тежи само малко повече от половината от мен - със същата активност, разбира се.
Що се отнася до изчисляването на калориите на пулсомера, аз вярвам само в приблизителна стойност, тъй като пулсомерът не отчита многото индивидуални критерии. Дори при един и същи човек консумацията на калории не винаги е еднаква при един и същ пулс, но при различни температури. Студено = по-висока консумация на калории. Забележка: ако играете навън, можете да пиете повече бира.
Бих предположил, за да се върнем към истинския въпрос, че имате около 200 калории/час, когато играете футбол на маса консумирани. Когато видите, че бутилка пилзнер има средно 210 ккал, трябва да се запитате дали спирате да играете футбол или да пиете бира.