Потребителски убеждения относно интернет магазина за фитнес и културизъм

Помага, ако оставя вечерята?

Ако искате да отслабнете на всяка цена, можете спокойно да пропуснете вечерята. Изчислете, че гладуването в 10-12 часа през нощта намалява скоростта на метаболизма (енергията и мазнините се използват по-бавно) и органи Тялото се нуждае от енергията, от която се нуждае, за да функционира (да, работи и когато си почивате) от мускулите. Лошо е, защото мускулите имат най-голям капацитет за угояване, който значително се намалява при угояването. Въпросът е, че вечер и ако е възможно, дори през нощта, метаболизмът ще работи. Така че вечерните зеленчуци или плодове, може би малко бяло кисело мляко не си струва.

интернет

Отказвам се от мазни храни!

Това е похвално, но помислете откъде тялото получава мазнините, от които се нуждае за метаболизма, и как натрупва витамините от добавките, които го карат да се мазни. Разтваря се в r (A, D, E и K)? Смятате ли, че мазнините в тялото са достатъчни, за да се отървете от тях? Това има парадоксален ефект, но някои мазнини и мастни киселини могат да помогнат за пълненето на съхраняваните съдове за мазнини. Това са ненаситени мастни киселини и конюгирана линолова киселина (CLA в млечната мазнина). Дори по време на загуба на тегло е валидно, че поне 15% от погълнатата храна трябва да се състои от ненаситени по природа мазнини (рибено масло, ядки, семена и др.).)

Ще бъда вегетарианец!

Оттогава купувам само храни за диабет

Постен ден, веднъж седмично

Така че това е „суеверие“, което наистина работи за някои от нас. Постният ми ден обикновено е понеделник, защото чувствам нуждата от семейна кухня в задния двор. На работа изпивам поне бутилка питейна вода, кутия 100% плодове (грейпфрутът ми е любим), разредена 1: 1 с вода, ям три к Различни цветни чушки (0,5 кг) с 4 домата (0,5 кг ), 2 портокала (0,5 кг) и бяло обезмаслено кисело мляко. По време на вечерните тренировки съм изненадващо свеж във фитнеса и по-малко уморен от всеки друг. Трябва само да прекарвам повече време в стаята, за да не се прибирам по време на вечеря, защото воденето на голямата битка със себе си, след тренировка, е страховита задача. Попитайте вашите познати за опита на почистващите дни, мисля, че можем да кажем, че това е нещо добро.