Потребителите на калории и въглехидрати говорят) (840

за 1 кг тегло на седмица: 647 ккал

потребителите

За поддържане на телесно тегло: 1747,8 kcal

Ами това е добре, смисълът не се копира:))) Това е машината dilo!

след това пиша въглехидратите:

за 1 кг тегло на седмица: 647.80

I. За да поддържате теглото си

Калории (kcal) kcal

Въглехидрати (55%) kcal = грама

Протеини (15%) kcal = грама

Мазнини (30%) kcal = грама

II. За отслабване седмично *

Въглехидрати (55%) kcal = грама

Протеини (15%) kcal = грама

Мазнини (30%) kcal = грама

момичета, мисля, че е доста стръмно за това, което ви дава този калкулатор!

не прекалявайте, не е нужно да сваляте 1 кг за една седмица, защото ако слезете твърде бързо, за съжаление ще се върне лесно.

Някой също би ме погледнал?

Защото отново беше изписано любимото ми изречение. „Грешка на страницата“:(

Ако си спомням правилно, имам нужда от следната информация:

Движение: - и заседнала работа

Е Нуса, вече казвам ч глупаво:(

Както и да е, докато отслабна доста бавно, също ще остана на около 1000 kcal.

Е, отивам да работя.

Момичета, и аз го проверих! Е, това е доста шок. На 152 сантиметра и 50 килограма (текущо състояние).

За задържане: 1272.30

за 1 кг отслабване на седмица: мога да приема 426,76 ккал!

Това ми пише. интересно е, защото намирам, че ккал, необходим за отслабване, е нисък, а за задържане на тегло много.

За да отслабнете с 1 кг седмично:

Здравейте момичета. сега ще се включа в колежа. за щастие ще имам само 3 часа:) banyek не знам какво кашлям, много неприятно:)