Потребители на калории и въглехидрати (говори с 232)
Хайде, 3кг е нищо! Колко време направи това 8?
En msot naon се определих, без спиране:)
И къде отива теглото ви? Вече не те притесняват?
Както за консумация, така и за грижа за децата:)
Успех със загубата на тегло, както и с бебето!
За щастие нямам краен срок и просто искам да се отърва от 3 кг. 8 кг вече са спаднали:-D
Трябва да се включа правилно, защото аз и партньорът ми мислим за проект за бебе, но дотолкова, че в края на месеца ще отидем на гинеколог, за да свалим спиралата.
: D Сигурен съм: D Не мога да си представя по-малко: D Аз извара:)
Наздраве морковите!
Това беше RR1 вместо Vacsi. Това е най-тънката вечеря;-)
само си помислете, току-що замесих репат.
да или h ти вече не мислиш, защото мъж пише: P
Наистина това „след обяд изчислявам“ е победителят. Например днес е след обяд: 1025 kcal, 82g ch.
Тоест, uzsi 100 kcal и вечерята е макс. 200 ккал. Но сега щях да вечерям, защото обикновено не ям след 6, но не съм гладен. Ще мисля за това още половин час:-)
Днес изчислих предварително за вчера.
И тогава ще го направя и аз, ще ям твърдо, след това ще преброя, или ако имам форма, ще преброя деня!
благодаря, ако имате умен олет, бих искал да го споделя с мен!
Изобщо не слизайте под 1200, защото може да успеете да го издържите, но при забавен метаболизъм е невъзможно да отслабнете! Мисля, че 1300 ккал е добре!