Потни крака; Причини и ефективно лечение; Лечебна практика

крака

Потни крака (Hyperhidrosis pedis)

Потните крака често са изключително неудобни за засегнатите. С оглед на повишената миризма и реакциите на околната среда, много пациенти с потни крака се чувстват социално изолирани. В допълнение, изпотените крака увеличават риска от гъбични инфекции и други кожни заболявания в областта на краката. Могат да се предприемат различни мерки за справяне с проблема. В допълнение към конвенционалните медицински подходи съществуват редица натуропатични методи, чрез които производството на пот може да бъде сведено до минимум и неприятната миризма може да бъде преодоляна.

определение

Медицинското наименование Hyperhidrosis pedis описва прекомерно изпотяване в областта на краката. Еккринните потни жлези на стъпалата освобождават повече от 50 милиграма пот на минута на крак. Разговорно обаче терминът потни крака е по-скоро свързан с миризмата, отколкото с количеството реално отделена течност. Обикновено се смята, че краката с неприятна миризма са изпотени крака.

Потните крака не само причиняват неприятна миризма, но и увеличават риска от различни заболявания. (Изображение: Finanzfoto/fotolia.com)

Симптоми

Потните крака отделят излишък от пот над потните жлези в областта на ходилото на крака. В резултат на това роговицата под краката постоянно се навлажнява и при определени обстоятелства може да се подуе в бяло.

Бактериите могат лесно да се размножават при влажни и топли условия на намокряния рогов слой и следва разлагането на кератина в роговицата. Останалите разграждащи се вещества (късоверижни мастни киселини и амини) създават изключително неприятна кисело-гранясала миризма.

Това се възприема и от засегнатите от околната среда и често им се дават подходящи коментари. Поради това много пациенти с потни крака се опитват да се отдръпнат от ситуации, в които техните сънародници биха възприели миризмата и се чувстваха все по-социално изолирани, което в най-лошия случай може да доведе и до психологически проблеми.

Повредената кожа под стъпалата на краката става по-податлива на други заболявания, така че засегнатите страдат повече от свързани с вируса плантарни брадавици (verrucae plantares) и инфекции на стъпала на спортисти, например. Последните от своя страна благоприятстват появата на вторични инфекции и възпаления. При определени обстоятелства гъбичната инфекция може също да причини животозастрашаващо отравяне на кръвта.

Обикновено пациентите с потни крака обикновено имат повече кожни заболявания и екзема в областта на краката, като за това е отговорна предимно благоприятната за микробите, влажна и топла среда.

Потните крака често страдат от екзема или атлетично стъпало поради топлата и влажна среда. (Изображение: misalukic/fotolia.com)

Причини за изпотяване на краката

Клиничната картина обикновено се причинява директно от нарушение на регулацията на вегетативната нервна система (вегетативна дистония) във връзка с извънгабаритни потни жлези. Първоначално изпотяването на краката не се използва за регулиране на телесната температура като изпотяване като цяло, а за придаване на адхезия на краката.

Изпотяването на краката и ръцете се контролира от отделен център в централната нервна система. Сигналите се предават чрез симпатиковата нервна система (част от вегетативната нервна система). Ако центърът на потта в централната нервна система реагира несъразмерно силно на външни дразнители, засегнатите започват да се потят по-интензивно.

Хората, които обикновено се потят много - тоест страдат от така наречената хиперхидроза - са склонни да имат потни крака по-често. Прекомерното изпотяване обаче може да се прояви само на ръцете (Hyperhidrosis palmaris) или под мишниците (Hyperhidrosis axillaris). На краката изпотяването се увеличава значително при обувките и чорапите, изработени от непропускливи за въздуха материали. Следователно синтетичните влакна по никакъв начин не се препоръчват за пациенти с потни крака.

Повишеното изпотяване на краката също се дължи на процесите на детоксикация. Поглъщането на токсини като никотин, тютюн и лекарства следователно трябва да се оценява като рисков фактор за потни крака. Връзките обаче все още не са ясно доказани научно.

Самата миризма на изпотени крака все още може да се дължи на лоша хигиена на краката или твърде рядко измиване на чорапи или обувки. Това обаче се отнася най-общо и не само за пациенти, страдащи от потни крака от медицинска гледна точка.

Неприятната миризма на краката се разпространява бързо, ако чорапите не се перат редовно и старателно. (Изображение: pureshot/fotolia.com)

диагноза

Дали има патологична хиперфункция на потните жлези в областта на стъпалото на крака или потните крака се възприемат само субективно, може да се провери чрез измерване на потта. За тази цел се прилага йодна тинктура и след изсъхване се праши с прах от картофено нишесте. Излизащата пот може да се разпознае по синьото оцветяване на праха. Освен това се взема предвид така наречената количествена судометрия за измерване на количеството на потта, особено ако има съмнение за придружаваща обща хиперхидроза.

Лечение на потни крака

В основата на успешната терапия срещу изпотени крака трябва да бъде особено задълбочената хигиена на краката. Дори ако причините за прекомерното изпотяване не могат да бъдат елиминирани по този начин, ежедневният педикюр може поне да сведе до минимум последиците, като образуване на миризми или податливост към инфекция.

Един от подходите за терапия е йонофорезата с чешмяна вода (лечение с водни бани с постоянен ток). Краката са поставени в две вани с вода с електрически проводници, което завършва верига. Ефектът в идеалния случай е намалено изпотяване. Лечението обаче е увенчано с изключително различни нива на успех при отделните пациенти.

Повърхностното третиране на заварените крака с алуминиев хлорид може да донесе облекчение. Каналите за заваряване са затворени от алуминиевите соли, които образуват връзка с кератина. В зависимост от степента на изпотяване се използват препарати с различни концентрации на алуминиев хлорид. Целта тук е потните жлези да се дегенерират до такава степен, че секрецията на потта да бъде намалена до нормално ниво.

Химичната денервация (прекъсване на нервните пътища) е друга възможност за лечение на потни крака. Това може да се направи, като се използва например ботулинов токсин (Botox). Въпреки това, дори и при тази процедура, успехът на лечението варира значително от човек на човек. Освен това, поради липса на научни изследвания за ползите и рисковете, ботоксът не е официално одобрен за лечение на потни крака.

Ако пациентите страдат от особено тежки (здравословни) увреждания в ежедневието поради изпотените си крака и всички опити за лечение са неуспешни, последният вариант е хирургическа интервенция, при която снабдяващите нерви се режат. Рискът от нежелани странични ефекти тук е относително висок, така че тази опция се използва много рядко.

Всеки, който има изпотени крака, трябва редовно да ходи на грижи за краката и да отстранява излишния калус там. (Изображение: Андреа Арнолд/fotolia.com)

Съвети за борба с потната миризма на краката

Баните за крака, направени от студена солена вода, цялостно почистване, изсушаване и след това нанасяне на лосион противодействат на възможното увреждане на кожата и повишено развитие на миризма. Излишният калус трябва да се отстранява механично с безчувствена равнина или подобни инструменти, за да се предотврати разпространението на микроби.

Потни пациенти с крака могат да използват антибактериални стелки, инхибиращи миризмата, например на базата на кедрово дърво, канела или активен въглен, които абсорбират потта и по този начин избягват топлия и влажен микроклимат в обувката. Избягването на чорапи от синтетични влакна и носенето на дишащи обувки също може да допринесе за това.

Чорапите трябва да се сменят и перат често. Обикновено се препоръчва пациентите с изпотени крака да ходят боси възможно най-често и по друг начин да носят сандали. Неприятната миризма може да бъде предотвратена чрез по-честа смяна на чорапите. Обувките също трябва да се сменят редовно, за да се сведе до минимум образуването на миризми. В допълнение, пудрата за крака може да противодейства на влагата на краката и развитието на миризма в потни крака.

Правилното хранене при изпотени крака

Тъй като се подозира връзка между появата на потни крака и хранителни навици, може да се препоръча придружаваща хранителна терапия. Като цяло, храните, които стимулират производството на пот, трябва да се избягват, доколкото е възможно. Те включват люти подправки със съставките алил изотиоцианат (например в горчица, уасаби) и капсаицин (в червен пипер, люти чушки) и луксозните отрови кафе, тютюн и алкохол.

Кафето и никотинът трябва да се консумират възможно най-малко, ако краката ви са изпотени. (Изображение: sabot26/fotolia.com)

Също така кисели храни като Киселото зеле или киселите краставички предизвикват изпотяване. Месото, колбасите и солта трябва да се консумират само в малки количества и вместо това да се използват главно с пресни плодове, зеленчуци, пълнозърнести продукти и ядки. Винаги се уверете, че пиете достатъчно, за предпочитане вода и разреден плодов сок.

Натуропатия за изпотени крака

Натуропатията предлага множество подходи за лечение на потни крака. Различни хомеопатични лекарства могат да помогнат срещу прекомерното изпотяване, като соли на Schuessler или терапия с цветя на Бах.

Съставът на екстрактите, тинктурите и препаратите винаги трябва да бъде индивидуално адаптиран и оставен на опитни терапевти. Calcium Carbonicum и Silicea (силициев диоксид) се използват по-често в хомеопатията.

Вана за крака със семена от сминдух може да бъде от голяма помощ, ако имате потни крака и силна миризма. Тъй като семената съдържат активни съставки, които имат успокояващ ефект върху потните жлези и по този начин намаляват производството на пот.

Ако се потите силно на краката си, можете да използвате самосмесен прах за крака, за да сте сигурни, че изпотяването е намалено и миризмите са предотвратени.

  • 40 г глина
  • 50 г листа от мащерка, на прах
  • 20 г виолетов корен, на прах
  • 15 г дъбова кора, на прах

Освен това, чайовете или тинктурите, направени от градински чай, са подходящи за самолечение на хиперхидроза и потни крака, чрез което производството на пот се намалява по естествен начин.

Ако изпотяването се появи на краката, особено в стресови ситуации, упражненията за релаксация могат да бъдат много полезни за облекчаване на стреса и вътрешното безпокойство или напрежение. Доказани процедури за намаляване на стреса са например автогенни тренировки и прогресивна мускулна релаксация на Якобсън. (fp, не)

Информация за автора и източника

Този текст отговаря на изискванията на специализираната медицинска литература, медицински насоки и текущи изследвания и е проверен от лекари.

  • Петер Герман „Заваряване на крака“, в: Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift, том 12 брой 3, 2017, Thieme Connect
  • Трейси В. Влахович: „Плантарна хиперхидроза: общ преглед“, в: Клиники по подиатрична медицина и хирургия, том 3, брой 3, 2016, sciencedirect.com
  • Санджай Сингх; Симранджит Каур; Пол Уилсън, „Плантарна хиперхидроза: преглед на текущото управление“, в: Journal of Dermatological Treatment, том 27 брой 6, 2016, Taylor & Francis Online
  • Клаус Грьоневалд: Теория на медицинското лечение на краката - том 2, Verlag Neuer Merkur GmbH, 2007
  • "Хиперхидроза - Причини и терапия на прекомерно изпотяване", в: Deutsches Г "rzteblatt, том 106, брой 3, 2009, aerzteblatt.de
  • Работна група на Научните медицински асоциации (AWMF) e.V.: Www.awmf.org (достъп: 6 септември 2019 г.), дефиниция и терапия на първична хиперхидроза: Leitilinie 013 - 059

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:
Тази статия е само за общи насоки и не трябва да се използва за самодиагностика или самолечение. Той не може да замести посещението при лекар.