Потънали бузи (кожа, диета, здраве)
Добър вечер, през последните няколко дни забелязах, че бузите ми са доста хлътнали (може би малко по-хлътнали от лявата страна). Отслабнах отдавна, от около 120 килограма до 69. Трябва да кажа, че не съм го правил задължително по здравословен начин. Не умрях от глад, но се храних много нездравословно, много бърза храна, малко витамини. След това ядох също толкова нездравословно, въпреки факта, че процесът на отслабване вече беше приключил. През последните няколко дни промених диетата си, сега ям много плодове и зеленчуци и вече не ям бързо хранене. Въпросът ми сега е, ще ми помогне ли това отново да се напълня с бузи? Вече обмислях да го взема, но се страхувам, че той просто ще се отложи върху стомаха ми, не съм много висок, около 1,75 .
Между другото, аз съм на 24:) Искрено
4 отговора
Здравейте, не знам какво сте яли през последните няколко месеца, но когато се сетя за бърза храна, се сещам за меки хамбургери и готови ястия, където не е нужно да дъвчете много. Изглеждате хлътнал, защото дъвкателните ви мускули не са били използвани. Яжте повече сурови моркови, ябълки, пресни краставици, пълнозърнест хляб - главно храни, където наистина трябва да дъвчете старателно. Мога да си представя, че след известно време това ще има положителен ефект. Отслабнахте толкова много, просто не започвайте да ядете повече неща, които ви напълняват. Утре ще ви изпратя линк за лицевата гимнастика. Lg Герда
Здравейте Гердавх, благодаря ви за отговора. Новият ми хранителен план включва моркови и ябълки, включително домати. Като цяло ям по-малко угоени храни. Гимнастика на лицето ми е любопитно.
Правя това от няколко години, всъщност исках да ви препоръчам моята книга, но явно тя вече не се предлага в магазините. Нарича се "Natural Facelift" и е от Carole Maggio. Може би все още можете да го получите като използвано копие някъде в Ebay. Иначе намерих следната книга
Тези упражнения за лице насърчават предимно предотвратяването на бръчки. Причина: Лицевите мускули се тренират от упражненията. Пожелавам ти успех. Всеки ден само 2 х 10 минути, това е достатъчно. lg Герда
Наистина е за изхвърляне.
Веган дава уроци за здравословното хранене. хаха
По-често трябва да се гледате в огледалото, да изследвате хлътналите си бузи и да започнете сами да променяте диетата си.
Пишете, че сте отслабнали от 120 килограма на 69 килограма, нормално е да отслабнете и по лицето си, т.е.бузите, това ми се случи преди почти 9 години, но аз отслабнах само с 30 килограма.
Хранейки се с плодове и зеленчуци, сте отслабнали малко повече и задържането на вода в тъканта, което преди е било в изобилие, е намаляло донякъде. Сега вашето „истинско лице излиза наяве“. Преди това контурите ви бяха добре облицовани с тъканна течност. Това беше от бързата храна. И сега всичко се балансира, което също е много по-здравословно. Така че не е нужно да печелите повече. Особено когато бихте подкрепили йо-йо ефекта с него. Опитайте се да върнете на тялото си сила и твърдост с много движение.
Тъй като бузите сега се състоят по-малко от мускули, отколкото от съединителна тъкан, би било препоръчително да се укрепи това със силициев диоксид. Той се съдържа в някои минерални води и в цинково зеле
подобни въпроси
Наскоро започнах да ходя на джогинг всеки ден, защото имах чувството, че не се движа много по нездравословен начин. Всъщност винаги съм мразел спортовете за издръжливост, защото след кратко време „оставам без дъх“. Откакто се занимавах с училищни спортове преди 6 години, следователно избягвах да спортувам по този начин, когато е възможно.
Сега забелязах следното през последните няколко дни: Лицето ми става яркочервено, както при много, но не спира дотук: по бузите се образуват по-тъмни обезцветявания, които изглеждат по-лилави.
Сега въпросът: само заради лошото ми състояние (както казах, няма спорт за издръжливост в продължение на 6 години) или това е съмнително? Изглежда наистина нездравословно и Google не ми казва нищо за това. Но не иска и да бяга при лекар за „нищо“.
всъщност съм тънък, но имам по-големи задни части . така че бедрата ми, разбира се, също не са най-тънките
Наистина не знам защо тежа толкова много
но изобщо не изглеждам така
аз съм 1,59 и тежа само 66 килограма.
Наистина не изглеждам така
Не мога да отслабна по някакъв начин
някой има ли съвети? И толкова ли е лошо наднорменото тегло?
Моля, много отговори и бъдете честни. Висока съм 174.
Между другото, аз съм на 16 години и съм висок 176 и тежа 88 килограма.
От около 4-5 месеца имах голям подут корем, макар че всъщност съм висок и слаб, цял живот съм вегетарианец, но все още доста нездравословен (бързо хранене, чипс, кола.), Но в основата ми беше над ден разпределени доста малко изядени. След това преди около 7 месеца започнах да ям повече и да пия само вода.Здравословната диета стана важна за мен поради моя ентусиазъм за тренировки с тежести. Средно получавам 2700kcal на ден (най-вече около 420g въглехидрати, 90g протеин и 50g мазнини). Преди 2 месеца преминах към веганска диета, но стомахът ми не се подобрява (не мога да преценя дали се е влошил .)
Нямам болка или нещо подобно, но оптически не се чувствам добре, защото голям корем не пасва на останалата част от тялото ми.
Според лекаря кръвните стойности са съвсем нормални. Улрташал също не разкри нищо.
Висока съм 1,86 м и тежа около 69 кг
Снимките в прикачения файл са от преди 8 месеца и от днес!
Може би можете да ми помогнете: D
Хей, аз съм мъж, висок 174 см, на 15 години и тежа около 83 килограма. Много пъти се опитвах да отслабна, след като се получи, но благодарение на ефекта жожо, сега тежа отново толкова, ако не повече от преди. Подиграван в училище заради големия ми корем и изпъкналите ми бедра, защото винаги, когато нося къси панталони, можете да видите изпъкналите бедра със стрии по тях. Аз правя много малко, само ограничен спорт, например в училище. Често ме обиждат, че съм прекалено дебела или пълничка.Сега искам да знам дали всичко е здравословно и дали мога да продължа да наддавам, не мога да отслабна и удовлетворявам разочарованието с храната.
Картината е малко по-стара, довърших я.
Не съм ял от няколко дни и сега кръвната ми захар е 40 и вече усещам някои симптоми на хипогликемия.
Лошо ли е, ако все още не ям нищо сега?
Аз съм Оливър, на 16 години, мъж и спечелих много през последните няколко години. Когато бях на 10 години, тежах само 55 кг. С 12,5 беше 65 кг на 13-ия ми рожден ден беше 85 кг. Така 20 кг за половин година. На 14 тежах 102 кг, а на 15 - 115 кг. Сега тежа 112 кг. По това време обаче не го приемах на сериозно, защото повечето ми приятели бяха по-слаби от мен, но и дебели. И винаги съм виждал малкото слаби приятели като изключително слаби. Откакто бях на почивка в Балтийско море, се замислих върху факта, че може би съм по-голям. Основно ям твърде много. Например бързо изяждам 2-3 семейни пици за около 15 минути. Сега бих искал да знам дали наистина съм прекалено дебел, а останалите, които като някои от моите приятели тежат само 60, 70 кг, са нормални. И трябва ли да отслабвам, тъй като винаги съм наддавал с всеки опит.
Здравейте, аз съм мъж, на 12 години, 1,63 м и тежа 73,6 кг. Нормално ли е с наднормено тегло или тежко?
Кога затлъстяването уврежда здравето ви? От ИТМ от 25? И независимо от теглото, прекалено дебел ли съм? Вижте снимката ми. (аз съм лявата)
Здравейте, напълнях малко през последните няколко години. Сега отново искам старата си фигура, ходя на джогинг 3 пъти седмично по 30 минути, но все още не съм отслабнал. Веднъж качих текущи снимки и стари (където искам да се върна). Можете ли да ми дадете съвети как да се върна към старата си форма бързо и възможно най-здравословно?
Хей, аз съм на 14 години, висок 167 см и тежа около 48 кг. Прекалено тежък ли съм ?
Момче съм, на 15 години, висок 171 см и тежа 62,2 кг. От септември качих 8 килограма и го обичам. Много обичам да съм малко дебела и колеблива и се чувствам добре. Бих искал да продължавам да напълнявам и да наедрявам, но не искам да бъда нездравословен. Кое би било най-високото здравословно тегло?
В петък бях при зъболекаря, който установи, че имам възпаление на корена на зъба, след това той се опита да изтръпне зъба, който се провали мизерно, тогава направление за ортодонт и Novaminsulfon 500mg на капки получиха срещата за съжаление само в четвъртък и без уговорка мога ли да не се появя там казаха тези по телефона. Е, сега имам постоянна болка по дяволите, за съжаление нямам идея как трябва да дозирам рецептата 150 кг върху ребрата в листовката, тя означава само нормално тегло
"Възрастни и юноши на възраст 15 и повече години с телесно тегло над 53 килограма приемат 500 до 1000 милиграма метамизол натриев монохидрат (20 до 40 капки) като единична доза. Максималната дневна доза за тази възрастова група е 3000 милиграма метамизол натриев монохидрат (120 капки)."
Надявам се, че можете да ми помогнете, защото няма смисъл да приемате 20-40 капки с теглото си