Потискащи апетита водорасли

Тези, които искат да се отърват от излишните си килограми, често се оказват непоносими през първите няколко дни от диетата (някои в рамките на часове).

Хлорела и спирулина са известни като вещество, което намалява желанието за сладко и въглехидрати. Това, което обаче не е известно, е механизмът, който стои зад това свойство. Отново не се сблъскваме с една активна съставка, а с комбинирания ефект на комбинираните полезни свойства на няколко хранителни вещества.

Съдържание на магнезий: Тези микроводорасли съдържат големи количества магнезий в лесно смилаема форма, която редовно липсва в днешната ни диета. Един добре познат симптом на дефицит на магнезий е жаждата за шоколад, тъй като шоколадът с добро качество съдържа и значителни количества магнезий. С консумацията на двата вида водорасли изгарящият копнеж на тялото ни за шоколад се губи.

Съдържание на протеин: Високото съдържание на протеин в спирулина води до по-равномерни нива на кръвната захар, което води до липса на бърз хипогликемичен отговор, за който е известно, че причинява гладен захар. С други думи, високото съдържание на протеини в тези микроводорасли блокира хипогликемичния глад.

Съдържание на масло: Съдържанието на масло в Спирулина, подобно на съдържанието на масло във всички други храни, забавя храносмилането и по този начин допринася за по-равномерно ниво на кръвната захар, което успяхме да свържем с усещането за внезапен глад. GLA, например, сам по себе си забавя инсулиновия отговор в панкреаса, като практически предотвратява по-късния глад.

---