Потискане на глада
Каква е връзката между премахването на наднорменото тегло и чувството на глад?
Проучване в Норвегия, което разглежда хората с тежко затлъстяване, установява, че въпреки че хормоните, които контролират чувството на ситост, но също и тези, свързани с глада, се увеличават числено, тези, които печелят, са тези, които причиняват чувството на глад. Ето последиците от това:
Изследванията стигат до извода, че хората с наднормено тегло, които отслабват, трябва да се научат да живеят в състояние на глад. Резултатите от изследването, публикувано в American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, подкрепят идеята, че затлъстяването трябва да се третира като дългосрочно здравословно състояние.
Диабетът тип 2 е друго състояние, което се лекува по същия начин и хората, страдащи от него, се наблюдават дългосрочно.
Авторът на изследването Катя Мартинс заяви, че трябва да спрем да третираме затлъстяването като краткосрочно, краткосрочно състояние. Тя не е съгласна, че лекарите трябва да помагат на пациентите в момента и след това да им позволят да се справят сами.
Провеждане на проучването
Съединените щати имат около 36,5% от населението, засегнато от затлъстяване, а състоянието и лечението му струват 147 милиарда долара годишно.
Затлъстяването е свързано със сериозни здравословни проблеми, които дори могат да причинят смърт. Те включват сърдечни заболявания, инфаркт, диабет и някои видове рак.
Профилактика на затлъстяването с фибри
Проучванията в тази област показват, че фибрите имат способността да предотвратяват затлъстяването и диабета, като произвеждат глюкоза в червата.
В проучване, проведено от френско-шведски изследователски екип, чиито резултати бяха публикувани в списание Cell, през януари миналата година за първи път специалисти в областта откриха механизмът, чрез който консумацията на фибри помага за предотвратяване на диабет и затлъстяване. Откритието подчертава ключовата роля на чревната флора - микроорганизмите, които населяват червата.
Грубите или диетични влакна са разтворими и неразтворими. Неразтворимите не могат да бъдат усвоени от организма, но играят изключително важна роля за абсорбиране на вода от храносмилателната система и за осигуряване на маса за поддържане на тонизирани и здрави чревни мускули. Разтворимите фибри (пребиотични, ферментиращи или вискозни) също не могат да бъдат усвоени. Но за разлика от неразтворимите фибри, те ще бъдат ферментирани от чревни микроби в късоверижни мастни киселини и газове, които тялото ще може да смила.
Калкулатор на индекс на телесна маса
Попитайте за информация
Важно
* Информацията, представена на страницата, е ориентировъчна. Резултатите от интервенциите варират от един човек на друг в зависимост от пол, възраст, физическо състояние и т.н. Ще получите подробно, персонализирано обяснение за ползите и рисковете от интервенцията след консултация с д-р Мариус Фодор.