Постоянството, ключът към; трайно отслабване
Историята на Николас, борбата му с паунда. Красиво свидетелство за постоянство, което доказва, че всичко е възможно, стига да вярвате в това
Здравей Железни дами!
Мислили ли сте някога за себе си, че бихте искали различно тяло, но че поради (въведете любимото си оправдание) не бихте могли?
Обичаме да мислим, че „дяволски добрите“ хора са, защото имат по-добра генетика от нас, защото природата ги е разглезила, защото ... накратко, защото са КЪСМЕТНИ.
Ами ако късметът няма нищо общо с него? Ами ако целите ви бяха точно зад стената на оправданията, които внимателно поставяте между себе си и мечтите си?
За тази доста специална статия поканих Николас да ни разкаже за борбата си с паунда.
Това не е роман в списанието, това е истинска история, тази на „истински хора“ в реалния живот
Не ме обвинявайте дами, този път пиша за момче. Нейната история наистина ме трогна и е чудесен източник на мотивация за мен. Надявам се, че ще бъде и за вас!
Срещнах Николас само преди две години, на пейка за тежести. Защото, да, често там, напоени с пот, доматено червено и мислейки да бъдем на ръба на припадък всеки момент, често имаме най-красивите срещи.
По време на обучението можех да се възхищавам на упоритостта му. По това време Николас беше малко наднормено тегло, но той се стараеше да се отърве от тлъстината, която мразеше. Избледняването на мускулите изглежда така, сякаш е „ендоморф“, научен термин за лесно натрупване на мазнини.
Едва след известно време, когато той ми разказа своята история, аз наистина разбрах борбата, която той водеше. Той любезно се съгласи да ми позволи да го споделя с вас. Ето я:
Днес Николас тежи 97 кг за 1м82. Снимките на нейната трансформация през последната година говорят много.
Николас тренира 6 дни в седмицата. Тренировките му са разделени на 4 тренировки с тежести, където той предпочита тежка работа върху големи мускули (клек, мъртва тяга, лежанка…). Завършва тренировките си с дълги сетове (което означава много повторения) за по-малки мускули (като ръцете). Два дни в седмицата той тренира американски футбол, неговата страст. Този спорт изисква добро физическо състояние, защото е частично усилие. (вижте статията ми Най-добрият начин да тренирате за отслабване)