Постоянно ви става студено Ето защо The Huffington Post LIFE
ЗДРАВЕ - Когато температурите спаднат, нормално е да искате да се обедините. Дори да знаете това, чувствате ли се като този, който винаги е студен? Биете ли се непрекъснато с другаря си за радиатора? Носите ли сако, докато приятелите ви се разхождат по тениска? Имате настръхване без прекъсване?
Има специфични фактори, които могат да обяснят защо винаги сте толкова студени. Открийте по-долу обясненията на експертите, както и съвети за борба срещу тези симптоми:
1. Щитовидната жлеза ви боли
Хипотиреоидизмът, нарушение, свързано с недостатъчното функциониране на щитовидната жлеза, може да обясни състоянието ви, според Chirag Shah, специалист по спешна помощ и съосновател на Accesa Labs, служба за анализ на тестовете на щитовидната жлеза. Докато тази жлеза регулира редица метаболитни процеси, тя също влияе на телесната температура.
"Хората, които страдат от хипотиреоидизъм, често са студени, защото не произвеждат достатъчно хормони на щитовидната жлеза. Всъщност метаболизмът се забавя, което ви кара да се чувствате студени", казва тя.
2. Ти си стар
„Възрастните хора може да са по-склонни да се чувстват студени, тъй като техният метаболизъм е по-бавен и те произвеждат по-малко топлина“, казва Марсело Кампос, специалист по вътрешни болести в Atrius Health, голяма независима медицинска група с цел организация с нестопанска цел, базирана в Нютон, Масачузетс, САЩ.
Вашите нормални телесни функции също могат да отслабнат с напредването на възрастта.
„Проучванията показват, че от шейсетте години способността на нашето тяло да задържа топлина намалява, което води до по-силно усещане за студ“, каза Доун Корт, лекуващ лекар и партньор в CityMD, доставчик на здравни услуги в Ню Йорк. С възрастта мускулната маса отслабва, което също може да играе роля.
3. Може да бъде свързано с храната
Джош Акс, клиничен диетолог и основател на древното хранене и DrAxe.com, казва, че някои храни могат да бъдат включени в чувството за студ.
„Хората, които ядат много студени храни, съдържащи много вода, по дефиниция са по-студени от другите“, обяснява той. Мислим за смутита, замразени напитки и салати. За да отстраните това, опитайте да замените смутитата със супи, а пържените на тиган със салати.
4. Имате анемия
Chirag Shah обяснява, че желязодефицитната анемия може да доведе до по-силно усещане за студ, тъй като желязото е минерал, считан за един от ключовите компоненти на червените кръвни клетки.
"Червените кръвни клетки играят важна роля в транспортирането на кислород. Когато липсва желязо, те не могат да функционират правилно, което води до усещане за студ, в допълнение към други симптоми."
Анемията се проявява и от тези симптоми: чувство на умора, замаяност, учестен пулс и задух.
Jacqueline Jacques, старши вицепрезидент по медицинските въпроси в Thorne Research, хранителна добавка и марка за домашни здравни тестове, казва, че анемията може да се дължи и на ниски нива на витамин B12. Това може да бъде проблематично за вегетарианците и веганите, тъй като яйцата, птиците, месото и млечните продукти са сред храните, богати на витамини.
5. Вие сте бременна
Обикновено телесната температура се повишава по време на бременност. Jacqueline Jacques уточнява, че температурата на жената, която очаква дете, спада от 37 на около 37,7 ° C.