Постоянно ТЕГЛО! Промяна
Или всеки може да даде съвет?
Откривам, че всички са стигнали до загуба на тегло, както и отглеждане на деца или езотерика, толкова модерни днес. Получаваме съвети за начина на живот всеки ден, достатъчно е просто да посетим интернет за няколко минути. Днес лесно можем да се преборим с рака, да отслабнем за секунди без глад и диета! По-добросъвестните съветници ни насърчават да променим начина си на живот! Да се махнем веднага от захар, бяло брашно, ориз, картофи, хапнете малко, движете се много! Те са прави за това! По някакъв начин обаче някой, който няма нужда да се отърве от 3-4 килограма, но може би 30-40 кг излишък (както и аз), се чувства като част от безнадеждна, безкрайна битка.
Не искам да споделям съвети, тъй като и аз се уча сега, просто споделям с вас - моят опит, рецепти, мисли, успехи, неуспехи - моят метод. Ако смятате, че можете да черпите от него, колкото ви е необходимо, докато обръщате внимание на себе си, само Вие можете да поправите това, което сте „развалили“! Ние сме уникални дори в нашата физическа и психическа структура, така че всеки трябва да намери своя собствен път поотделно.
ПРОМЯНАТА може да започне само ако почувствате силно вътрешно желание да го направите, ако нещо е травмирано и кажете, СТИГА! Това ще бъде много категоричен, непреодолим вик, отвъд който не може да има съмнение!
Какво беше това за мен? Когато сфигмоманометърът измерваше 185/110, когато не можех да се изкача по стълбите, боляха ме ставите, бях постоянно уморен, в лошо настроение, без енергия, отдавна не се бях гледал в огледалото и бях скри везните, за да не мога дори случайно да ги намеря.