Постоянно бюро - струва си да се вземе предвид опитът от изправяне в офиса
Седенето в офиса за около 8-9 часа на ден поражда високи рискове за здравето през годините, от обикновена болка в гърба, причинена от мускулно напрежение, до гръбначна деформация и затлъстяване.
Също така хората, които прекарват много време, седейки в офиса, имат по-висок риск от диабет и сърдечни заболявания, отколкото останалата част от населението. Много малко от нас си спомнят да стават от стола след всеки час, за да отпуснат мускулите и да освободят напрежението от тялото.
Също така, стресът, свързан със заседналия начин на живот, поражда сериозни храносмилателни разстройства и включва нездравословна диета и често неадекватна хидратация.
Технологията помага на заседналите хора и предлага нов тип офис, който е специално проектиран да намали проблемите, причинени от този вид работа.
Бюрото за щандове е офисът, в който можете да работите в изправено положение, като ползите са многобройни. Ето някои от тях:
Намалява риска от развитие на затлъстяване
Наред с други неща, наддаването на тегло се дължи на факта, че има по-висок прием на калории, отколкото консумирате през деня.
Очевидно е, че дневната програма за упражнения може да реши този проблем, защото спортът е идеалният начин за изгаряне на калории.
Но много пъти ритъмът на живот и умората, натрупани през деня, ви определят да се откажете от заниманията по фитнес и да изберете да спите. По този начин времето, прекарано в офиса, става все по-важно.
Следователно използването на бюро, което ви позволява да стоите, може да бъде решение. В следобед от работа по този начин можете да загубите до 170 калории, което означава, че за една седмица губите почти 1000 допълнителни калории, без да правите нищо.
Разбира се, важно е да не преувеличавате със състоянието на изправяне и да си правите нова почивка от време на време, в която да седнете или да легнете за няколко минути.
Намалява проблемите, причинени от болки в гърба
Болките в гърба са едно от най-честите състояния, от които се оплакват хората, които седят на стол по цял ден. За да се определи степента, до която репутацията може да ги подобри, са проведени поредица от дългосрочни проучвания.
Доказано е, че след няколко седмици постоянна работа в офис, 32% от участниците са забелязали подобрения в здравето на гърба.
Също така, когато работите изправени, мускулите на врата са много по-отпуснати. Височината и всички останали елементи, които гарантират вашата оптимална работна позиция, могат да се регулират според вашите предпочитания, като по този начин се намалява дългосрочното мускулно напрежение.
Помага за увеличаване на производителността
Един от основните проблеми, адресирани от скептиците, е, че изправянето може да затрудни писането на лаптоп. Но това не е вярно.
Изследванията показват, че броят на грешките при писане на такова бюро е сравним с броя на печатащите грешки на стола.
Напротив, изправянето ви прави по-енергични и имплицитно, помага ви да се съсредоточите много по-добре върху това, което правите, защото ще се чувствате много по-малко разсеяни от други неща.
Това също така увеличава производителността, намалявайки офис времето през деня.