ПОСТОЯННО БЕЗ ХЕРПЕС БЕЗПЛАТНА хранителна добавка срещу херпес
Част 2: Борба с херпес ефективно
Моят предговор: Преодолях херпеса!
Години наред се борих с тази глупава, ненужна болест: херпес. Задейства се от херпес симплекс вирус тип 1. Сестрите ми бяха пощадени, късметлийките, но една от тях трябваше да удари! Веднъж заразен, патогенът се чувства удобно в тялото за цял живот. При някои протича напълно незабелязано, при други избухва отново и отново. Тригерите за херпес са много. За мен бяха достатъчни изпитният стрес, притесненията или просто психологическият стрес и се обяви червеникава устна. Всъщност винаги ме изпреварваше, когато изобщо не пасваше. Просто досадно и едновременно неудобно! Но сестра ми вече не искаше да види тази мизерия. Как можем ефективно да се борим и да предотвратим херпес? Така че направихме някои изследвания! Струваше си, защото намерихме постоянно решение за херпес на устните! Разгледайте първата част от нашата постоянна серия без херпес:
В първата част обхващаме следните точки:
- Какво е херпес?
- Какво предизвиква херпес?
- За профилактика: Моите топ 3 домашни лекарства за херпес!
- Какво да правите в случай на (остра) херпесна епидемия?
- Помогнете на антивирусни лекарства с огнище на херпес?
- и още много.
Хранителни добавки за херпес
Днес отиваме още една крачка напред: Ще ви запознаем с най-добрата хранителна добавка за херпес, която определено няма да искате да пропуснете повече. Препоръчва се от специалисти по ортомолекулярна медицина. Защо? Защото работи! За щастие не ви трябват сто таблетки или прахове за това. Има само три добавки. Всеки, който ни е следвал дълго време, вече ще познае двама от тях и евентуално ще ги настани сам. Но има още един, който все още няма да знаете: L-лизин, къс лизин. Във връзка с херпес, това е най-важната добавка от всички! И точно затова първо ви запознаваме с лизин. Просто прочетете!
Лизин за херпес
Какво е лизин и защо лизинът помага срещу херпес?
Що се отнася до L-лизин или лизин, се появява най-важният макронутриент: протеин, по-точно протеинови градивни елементи. Градивните елементи на живота! Прочетете всичко за това защо протеините ви държат слаби и млади и не само спортистите имат нужда от тях! А какво е лизин? Есенциална аминокиселина. Така че протеинов градивен елемент. И то много важен! Какво има лизин в кутията? Лизинът поема няколко функции в тялото:
Лизинът е името на фонтана на младостта сред аминокиселините. Като компонент на колагена, лизинът поддържа кожата опъната. Без лизин няма ензими, които се борят с раковите клетки. В допълнение, лизинът е част от карнитина, веществото, което контрабандно вкарва мазнини в клетката и по този начин позволява изгарянето на мазнините на първо място. Лизинът стимулира имунната система срещу вируси. И ако страдате от апатичност, лоша концентрация и лоша памет, лизинът може да помогне. - д-р Струнц: Диетата, стр. 92
Храни с високо съдържание на лизин и ниско съдържание на аргинин
Лизинът се съдържа главно в животински продукти като месо, риба тон, яйца и сирене, както и в бобови растения, соя и овесени ядки. Антагонистът на лизина е аминокиселината аргинин. Ако приемаме много лизин чрез храната, се приема малко аргинин и обратно. Що се отнася до херпеса, трябва да се консумират храни с високо съдържание на лизин и ниско съдържание на аргинин. Аргининът се съдържа в ядките, бобовите растения, тиквените семки, рибата и месото. За да разберете: Херпесните вируси използват аргинин за размножаване. Ако няма достатъчно аргинин, вирусите използват лизин, който спира разпространението на вируса. Но има уловка:
Защо лизинът влиза в игра като хранителна добавка
За съжаление, много лизин се губи по време на готвене! За здрав възрастен дневната препоръка е 38 mg на килограм телесно тегло. Ако човек тежи 60 кг, това прави 2280 мг лизин! Следователно е трудно да се произведе значителен излишък на лизин само чрез храна. За това е предназначено ортомолекулярното лекарство: Можете да регулирате дозата прецизно с хранителна добавка с лизин. И дозата е от решаващо значение! Едва след това лизинът може да спре разпространението на херпесния вирус. Но лизинът може дори повече! Лизинът е в състояние да предотврати ново огнище на херпес. Съответно, той може да се използва ефективно за профилактика на херпес. Както бе споменато по-рано, дозировката е от решаващо значение. Ще ви кажем колко лизин се допълва при херпес:
Дозировка: Колко лизин срещу херпес?
Дозировка според ортомолекулярната медицина:
- За профилактика на херпес: 500-1 500 mg лизин дневно
Най-добрите хранителни добавки с лизин
Що се отнася до добавките, изборът е огромен. Затова ние събрахме най-добрите продукти за вас. Предпочитаме да избираме пакети в насипно състояние, защото са по-евтини. Също така може да има смисъл да се избере прах вместо таблетки, защото не всеки се справя добре с таблетките. Но ние също избрахме лизин хранителни добавки под формата на таблетки. Във всеки случай всички продукти са лесни за дозиране:
- Vitafair Lysine - 500 mg - 120 Tabs Shop
Витамин С за херпес
Ето как витамин С помага при херпес
Витамин С е чудодейно оръжие против стареене: Като мощен антиоксидант, той предпазва тялото от свободните радикали и по този начин срещу много заболявания. С право се счита, че витамин С удължава живота! Същността на въпроса: тялото не може да произведе самия супер витамин. Трябва да го вземем с храната. Плодовете и зеленчуците са особено богати на витамин С. Но витамин С лесно се окислява: много се губи чрез готвене. Дори когато се храним хранително, витамин С твърде често губи. Затова хранителна добавка с витамин С има смисъл във всеки случай, дори и при херпес! Тъй като точно както лизинът, витамин С има и антивирусни свойства. Той съкращава продължителността на огнището и минимизира степента на лезиите (везикули, корички). Витамин С е идеален и за профилактика на херпес.
Дозировка: Колко витамин С за херпес?
Дозировка според ортомолекулярната медицина:
- За профилактика на херпес: 500-1000 mg витамин С дневно
Най-добрите хранителни добавки с витамин С.
Препоръчаните от нас хранителни добавки с витамин С също съдържат биофлавоноиди. Това подобрява усвояването на витамин С и супер витаминът може да работи още по-добре!
Цинк за херпес
Ето как цинкът помага срещу херпес
Има ли някой, който все още не е допълнил цинка? Ние се заклехме в него от години, точно както витамин С. Цинкът е абсолютно всеобхватен, който участва във всички метаболитни процеси! Недостигът на цинк се прави наред с други неща забележимо чрез податливост към инфекции, лоша кожа, косопад, чупливи нокти и възпаление. Същността на въпроса: Цинкът трябва да се доставя чрез храната. Въпреки доброто хранене, твърде малко цинк достига до тялото. Следователно добавка с цинк е винаги препоръчителна, дори при херпес. Тъй като цинкът има и инхибиращи вируса сили, поради което витамин С и цинкът формират непобедим екип срещу херпес.
Дозировка: Колко цинк при херпес?
Дозировка според ортомолекулярната медицина:
- За профилактика на херпес: 20-40 mg цинк дневно
Най-добрите хранителни добавки с цинк
Цинкът не е изцяло цинк, тъй като има различни форми на цинк, включително цинков глюконат, цинков L-хистидин, цинков цитрат, цинков хелат и цинков метионин. Важното е съотношението на чист или елементарен цинк. Пример за цинков глюконат: 387 mg цинков глюконат съответстват на 50 mg чист цинк. Нашите препоръки са сортирани според съдържанието им на чист цинк. Съвет: Купуваме пакети в насипно състояние, защото са по-евтини. Предпочитаме и цинкови таблетки с 25 mg или 50 mg чист цинк. За да коригираме дневната доза, използваме тази дозировка:
Таблетки с 50 mg чист цинк
Таблетки с 25 mg чист цинк
- Vitasyg цинков глюконат - 365 Tabs Shop
Таблетки с 15 mg чист цинк
- Fat2Fit Nutrition Цинков цитрат - Магазин с 500 раздела
Таблетки до 10 mg чист цинк
- Насипни прахове Цинк Метионин 6,3 mg - 90/270 Tabs Shop
Не на последно място: здравословна диета срещу херпес
Едностранното хранене ви разболява
Едностранното хранене (като избягване на животински продукти) причинява симптоми на дефицит, включително дефицит на лизин. Следователно хранителната добавка с лизин (в идеалния случай с други незаменими аминокиселини) е от съществено значение. В противен случай съществува риск от сериозни последици за здравето. Същото се отнася и за витамини (като витамин С) и микроелементи (включително цинк). Липсата на хранителни вещества далеч не е смешна. Съзнателно съкращавате живота си. И дори когато остарявате с болести, възниква въпросът: Колко си струва животът, когато се определя от болестта? Толкова е просто: Можем да имаме решаващо влияние върху това как остаряваме:
Вие сте това, което ядете!
Здравословната диета не само помага срещу херпес, но и се бори с други заболявания или ги предотвратява. Цел: Да остарееш здрав, т.е.без заболявания, които затрудняват живота или дори го съкращават! Вие сте това, което ядете! Когато говорим за здравословна диета, имаме предвид балансирана диета: тя се състои от 80% непреработена храна (= богата на хранителни вещества) и само 20% от преработена храна (= бедна на хранителни вещества). Нарича се още правило 80/20. Ядем повече от половин килограм зеленчуци всеки ден (плодовете също са включени), ядем зърнени продукти (включително пълнозърнести храни) и млечни продукти всеки ден, ядем бобови растения няколко пъти седмично, точно като постно месо, риба и яйца. Откакто започнахме да ядем повече бобови растения, намалихме консумацията на месо. Не искаме да се справяме изцяло без месо. За нас е важно балансираното съотношение на животински и растителни протеини. Това е единственият начин да осигурим на тялото си всички основни хранителни вещества, от които се нуждае. На всичкото отгоре сме без пушене и рядко пием алкохол. Освен това се кълнем в подбрани хранителни добавки. Акцентът е върху допълването. Забележка: Те не са заместител на балансираното хранене. За повече информация прочетете:
Защо упражненията не просто укрепват тялото
В допълнение към балансираната диета, упражненията са един от нашите основни камъни против стареене за имунната система. От години не сме играли никакъв значим спорт, но това приключи през 2016 година. През последните години нашето разбиране за фитнеса се промени фундаментално: ние сме мутирали от кардио зайчета до щангисти! ^^ Не, външно сме далеч от планина от мускули, дори ако натоварваме много на тежестта. Напротив: Ние сме по-силни и по-слаби едновременно, защото сме намалили мазнините и сме изградили мускули, ерго от слаби мазнини до добре обучени. С тренировки с тежести ние не само укрепваме тялото си, но и имунната система:
Упражненията са анти-стареене за имунната система, което означава, че старее по-бавно. Имунната защита остава в състояние по-дълго. - д-р Strunz: Topfit с витамини, стр. 134
И най-доброто за последно: ядем (пир!) Насищаме се всеки ден. Повечето хора (особено жените) смятат, че просто мелим маруля. Мисълта е грешна! Нашите ястия са огромни, с много обем и малко калории, винаги балансирани и питателни. След като покрием нашите макро и микроелементи, ние се лекуваме (всеки ден, ако искаме!) С шоколад, сладолед, крепчета, пуканки и т.н. Според вашия вкус! За да имате здраво тяло, трябва да се храните правилно. Това се отнася за отслабване, напълняване и поддържане на тегло. Разгледайте нашите тенджери и купички със зърнени храни, но бъдете внимателни, риск от пристрастяване: