Постно или тлъсто месо как да различите Lepape-Info

От Доминик Пулен на 11 януари 2012 г.

Femme Actuelle

Важна е песента !

Внимавате ли към диетата си, лишавате ли се от някои видове месо, мислейки, че са твърде мазни? Проверете дали имате правилните рефлекси.

Спортистите често обвиняват червеното месо за прекалено мазно. Всъщност го потискат безразборно. Нека проверим хранителните листове, които ще ни разкажат повече за темата.

Това е песента за избор

  • Постни меса (20% мазнини)

Някои парчета говеждо (ребро, филе), малко домашни птици (кокошка, патица, гъска), ребра, овнешко