Постни празници, гладувания и гладни хотели

Лечение на гладно, пътувания на гладно и хотели на гладно - отслабване и терапевтично гладуване според Buchinger, F.X. Mayr и сътр.

Отпуск на гладно, най-добрият начин да детоксикирате тялото си и почти напълно да избягвате храната в продължение на няколко дни. Тези, които бързо губят токсините, които са се натрупали в тялото им, а също и няколко килограма. Тялото се подготвя за гладуване и препоръчително е да се вземат два до три дни облекчение за всеки пост, като правило. В подготвителните дни човек трябва да яде много по-малко и само лесно смилаеми храни като плодове, зеленчуци на пара и ориз. Разбира се обаче трябва да се пият много течности под формата на вода, разредени сокове и неподсладени билкови чайове. Дните на завършване са завършването на всеки пост. Те са подобни на дните на натрупване и са важни за предотвратяване на запек и стомашно налягане от претоварване на храносмилателните органи.

Нашите клиенти са избрали:

Най-популярните лечения с фаски:

Постени празници, гладувания и гладуване на гладно> Всички оферти

Не е лесно напълно да се справите без храна и луксозни предмети като алкохол и цигари. Също така е по-трудно при рутинен ежедневен стрес. Препоръчително е да комбинирате лечение на гладно с ваканция. Избрани уелнес хотели предлагат лечение на гладно с поддържаща програма, където можете да се концентрирате изцяло върху тялото си. Можете да използвате спа и спортната зона и да имате атрактивна развлекателна дейност, така че не винаги да се налага да мислите за храна (вижте също почивка за отслабване).

Бучингер, гладни преходи или детоксикация от Северен Рейн Вестфалия до Балтийско море

Лечението на Buchinger на гладно, където само напитки са разрешени за 5 до 14 дни, е може би най-известният и най-трудният вид пост. Поддържа се с клизми и слабителни чайове. Ако искате нещо по-умерено, можете да изберете бърза супа, алкална бързо или бързо плодова, където също можете да се наситите с храна. Постенето според F.X. става все по-популярно. Mayr, където можете да ядете пълнозърнест хляб от предния ден с малка чаша мляко сутрин, обед и вечер. Лечението на Schroth е противоречиво с пиенето и сухите дни, които винаги трябва да се извършват в специален спа център под медицинско наблюдение. Попитайте диетолог кое лечение на гладно е най-разумно за вас и изберете най-подходящото гладно пътуване от туроператорите, специализирани в здравеопазването и уелнес.

С празник на гладно или детоксикация на тялото се предлага цялостен пакет. Независимо дали пътуването е за релаксация, използва се също като диетично пътуване или е предназначено да има положителен ефект върху метаболитни нарушения, като диабет, например, пречистването и детоксикацията, свързани с терапевтичното гладуване, също така гарантират, че излишните килограми се отделят. Като цяло има различни виждания по въпроса за гладуването. В крайна сметка това всъщност е напълно индивидуален процес, тъй като нуждите се различават от човек на човек. По принцип обаче мантрата може да бъде: „Махнете се от старите навици и се насочете към нови брегове.“ Детокс лечения, както и масажи и много други лечения, предлагани от избрани уелнес хотели, помагат тук.

Препоръчваме 5 вида гладуване за вашата почивка:

Ако имате проблеми със сърцето или кръвообращението, винаги трябва да се консултирате със семейния си лекар, преди да започнете да гладувате и да обсъдите програмата на гладно.

Нулево или водно гладуване:

Така нареченото нулево или водно гладуване е най-радикалната програма за гладуване. Разрешено е само пиене на вода и чай. Тялото намалява всички метаболитни процеси и се настройва на така нареченото алармено състояние. Енергийните резерви на тялото се използват за генериране на необходимата енергия. Това са предимно мастните резерви, но също така и протеиновите съединения в мускулната тъкан. В началото и в края на празника на гладно, уверете се, че бавно намалявате диетата си и го правите отново. За вас ще бъдат създадени планове за постене. Недостатъкът на така наречения нулев пост е, че празникът на поста не е непременно забавен. Човек често се чувства уморен и може да се появи главоболие. По-добре е да изберете един от другите методи на гладно, докато сте на почивка, за да бъдете придружени от съветник по хранене, така че нещо устойчиво да се пренесе в ежедневието.

Постен празник според Ото Бучингер:

Ото Бучингер е пионер на така нареченото терапевтично гладуване в тази страна. През 20-те години Букингер основава първия санаториум за празници на гладно. Семейство Букингер и до днес е управлявало център за излекуване на гладно, който сега се намира в красивия Бад Пирмонт. С метода на гладно според Бухингер човекът се възприема холистично, тоест по време на лечение на гладно трябва да се детоксикират не само телесните вещества, но и да се премахне психическият баласт. Поради тази причина постелните къщи също са интегрирани в тиха среда. Тук ще намерите време и за медитация.
Този метод на гладуване също се предшества от така наречения ден за облекчение. Те ядат само леки храни, като ябълка, може би овесени ядки или кисело мляко. Трябва също да почистите червата си с разтвор на сол на Glauber. Почистването на дебелото черво води до намаляване на чувството на глад. През следващото време консумирате само течна храна, например зеленчуков бульон, плодови или зеленчукови сокове. Приемате около 250 калории на ден. Програмата на Buchinger на гладно може да бъде допълнена с протеини под формата на млечни продукти. Адекватните упражнения са много важни. Отидете на разходка, карайте колело, стимулирайте метаболизма си.

Пост според Хилдегард фон Бинген:

Хилдегард фон Бинген е пионер на холистичната медицина във връзка с гладуването и това още през Средновековието. В бенедиктинския манастир Рупертсберг тя пише медицински и научни статии като монахиня. Човешкото същество се разглеждало като цялостна система от тяло и ум. Това означава, че проблемите не могат да бъдат решени само с гладуване, защото само чрез съзерцание и медитация, както разбира Хилдегард фон Бинген, може да се стигне до изцеление. И при този метод на гладно, както при терапевтичното гладуване на Бучингер, има време за приготвяне с лека храна, последвано от прочистване на дебелото черво. Ядете леки храни, зеленчуков бульон и билки веднъж или два пъти на ден. Има и задушени ябълки, чайове, например чай от фенч и, разбира се, много упражнения за стимулиране на метаболизма.

Пост според Ф. X. Mayr:

Когато се пости по F.X. Mayr, въглехидратите са разрешени. Намалявате приема на храна до билков чай, зеленчуков бульон и можете да ядете остаряла кифла с малко мляко два пъти на ден. И тук фокусът на гладното лечение на австрийския лекар е върху почистването на чревния тракт с помощта на клизми и изплакване, например със соли на Глаубер. Можете да подкрепите това с коремни масажи. Масажите трябва да стимулират движението на червата и това на други органи.

Основно гладуване:

При алкално гладуване храната не се освобождава, но консумацията на храна се намалява до алкална храна, т.е.не се използва кисела храна. Целта е да се създаде оптимален киселинно-алкален баланс в организма. Недостатъкът е, че могат да се появят симптоми като умора, храносмилателни проблеми или главоболие.

Препоръчваме например хотел Lambert Medical Spa в Ustronie Morskie, Полша. Този уелнес хотел се намира в сърцето на спа района и граничи с крайбрежната алея. В Medical Spa съвременните устройства предлагат възможност за намаляване на теглото в допълнение към гладуването. Спа зоната има предимства с класически приложения, като масаж на цялото тяло, индивидуално адаптирана групова гимнастика и пакети с кал, което трябва да направи диетичното пътуване успешно. Балтийско море е точно на прага и със своя мек морски климат и свързаното с него съдържание на аерозол и йод осигурява релаксиращи разходки по крайбрежието, които буквално ви позволяват да дишате дълбоко.

Друг съвет е хотел Detox Sannssouci в Чешката република. Обновеният спа курорт в Карлови Вари, Чехия, граничи с красива крайбрежна алея, която води директно в центъра на града. Гамата от спа процедури в спа отдела на хотела се поддържа от пет стълба. Рехабилитацията, обновяването, почивката и релаксацията, както и самата терапия и удоволствие, са изцяло съобразени с нуждите на гостите на спа центъра.

Какво ще кажете след терапевтичната гимнастика с почивка във водовъртежа или солената пещера в "Зелената къща". Поддръжката, за да направите почивката на гладно релаксиращ успех, също е гарантирана тук денонощно.

Нашите гладни хотели за вашата гладна почивка

Пощенски празник Бавария - можете да комбинирате пости и пешеходен туризъм в красива обстановка.

Постна почивка Sylt - спокойствието на остров и специалният стимулиращ климат на морския въздух предлагат чудесна обстановка за вашия период на гладуване.

Постни почивки в Балтийско море - На брега на Балтийско море има различни хотели и спа съоръжения, специализирани в пости.

Пощенски празник NRW - гладуващи хотели и спа центрове за терапевтично гладуване по Mayr, Buchinger и други методи.

Пощенска почивка Северно море - Спокойствието в крайбрежен регион между Шлезвиг Холщайн и Долна Саксония е идеално за пости

Постен празник в манастира - Wicht е почивка и съзерцание по време на пост. Можете да го намерите тук под професионално ръководство.

Тук ще намерите всички евтини празници на гладно и оферти за пешеходен туризъм

Нашият съвет: лек на гладно в Полша

На полското крайбрежие на Балтийско море или другаде в Полша, уелнес хотелите вече са се приспособили към лечението на гладно. Офертата варира от класически диети на Buchinger до съвременни методи като детокс лечение. От Гданск до Краукау, офертата е широка и преди всичко евтина.

Въпроси и отговори относно празниците на гладно и детоксикацията

Колко важни са демонтажните и демонтажните дни?

Експертите на гладно казват, че така наречените дни за демонтаж всъщност не са наистина необходими. От друга страна, трябва да обърнете внимание на няколко неща по време на строителните дни. Например, че стомахът намалява през периода на гладуване. Ако ядете много храна след края на гладуването, това лесно може да обхване стомаха ви. Има редица предложения, особено за дните на изграждане. Отначало трябва да ядете само на малки порции, да пиете чай, малко плодове или зеленчуков бульон. Важно е да не започвате веднага с мазна храна. Изберете конкретни постни ястия и създайте план за хранене, след като прекъснете гладуването. Уверете се, че бавно изграждате чревната флора. Препоръчваме поне един ден на натрупване след терапевтичното гладуване. Има определени рецепти за прекъсване на гладуването. Бихме искали да ви подскажем. Ще имате по-леки изпражнения след гладуване.

Пречистване и евакуация на червата

Постенето означава и почивка за червата. Но първо така наречената „шлака“ първо трябва да бъде премахната. Важна част от лечението на Buchinger е например движението на червата. Червата се изпразват с лаксативи като салати на Глаубер или така наречените соли на Epsom и допълнителни регулирани клизми. През периода на гладуване червата се щади и се възстановява. Чревната флора има време да се регенерира.

Критиците обаче казват, че няма научни доказателства, че движението на червата и пречистването, описано с него, имат някакви последици за здравето. Това, което също е сигурно е, че тялото съхранява органични токсини като диоксин, пластификатори или ПХБ в тялото и обикновено ги разгражда много бавно. Тъй като мазнините се разграждат на гладно, отровите също се разграждат с това. От друга страна, тялото детоксикира повечето вещества чрез черния дроб и червата. Препоръчваме да изпразните червата си със сол на Глаубер.

Промяна в метаболизма ви

По време на празник на гладно, т.е. когато гладува, тялото се връща обратно към запасите от мазнини и протеини. С изтеглянето на храна, вие се храните, така да се каже, от вашите резерви. Промяната започва с движението на червата. Тук тялото получава сигнал, като изпразва стомашно-чревния тракт. Това е последвано от понижаване на кръвната захар, понижаване на нивото на инсулин и в резултат на това се отделят повече глюкагон и адреналин. От една страна, това освобождава повече мазнини и причинява по-високо усвояване на мастните киселини в мускулите. От друга страна, той насърчава гликогенолизата. С „нормална“ диета ние доставяме на тялото повече въглехидрати и по-малко мазнини. По време на гладуване тялото променя метаболизма си от въглехидратна диета до разграждане на мастните резерви. Това е придружено от загуба на телесно тегло.

Укрепване на имунната система

Безспорно е, че терапевтичното гладуване засяга имунната система. Променената имунна ситуация се предизвиква главно от намалената активност на стомашно-чревния тракт. Тъй като червата с приблизително 200 м2 площ са най-голямата част от тялото, той също трябва да свърши по-голямата част от работата в защита срещу вируси, бактерии, гъбички или чужди протеини от храната. Имунната система е основно настроена към това и се облекчава по време на празника на гладно. През това време имунната система си почива, така да се каже, поради намаления прием на алергени и възпалителни хранителни вещества. През това време в храносмилателния тракт се образуват по-малко биогенни амини, по-малко продукти от ферментация и бактериални токсини. Тъй като вече няма стрес от храната, имунната система трябва да се подобри. В допълнение, мастните резерви се разграждат и протеините. Това също създава антитела. Ако едновременно намалите теглото, това би било печалба. Проучванията показват, че хората с нормално телесно тегло са по-малко болни от тези с наднормено тегло.

Мускулно разпадане

Загубата на мускули се случва по време на празника на гладно, но е само незначително. Тялото превръща протеиновите резерви в захар, от която нервните клетки се нуждаят за изгаряне. В този процес мускулната тъкан също се разгражда по време на гладуване. Разбивката обаче е много малка и предимствата на празника на гладно надхвърлят това. Нашият съвет: Ако искате да предотвратите разграждането на мускулната тъкан, трябва да консумирате протеини, докато гладувате.

Постното вълнение

Почиващите на гладно често описват т. Нар. Вълнение, предизвикано от оттеглянето на храна. Усещане за щастие, което ви прави доволни и гарантира най-доброто настроение. Освен това сетивата ви стават по-фини, т.е.по-сенилни. Твърди се, че причината за така нареченото пиене на гладно е повишеното отделяне на серотонин. Това обаче все още не е окончателно изяснено.

Нашият съвет за евтина почивка на гладно в Германия и най-добрите гладуващи хотели:

Страхотни предложения за гладуване на Балтийско море и Северно море. Тук съчетавате благоприятния лечебен климат с лекуването на гладно в избрани уелнес хотели. Намерете още оферти за в Северен Рейн Вестфалия и почивни празници в Бавария. Тук Великият пост в красива обстановка ви улеснява да се справите с изтеглянето на храна. Ако имате нужда от повече слънце по време на празниците на гладно, препоръчваме Испания и особено на празник на Майорка. За тези, които търсят нещо специално, препоръчваме празник на гладно в манастир. В уединението можете да се концентрирате напълно върху целите си и също така да намерите вътрешно съзерцание.

---