Постигнете мечтаната фигура по устойчив начин - Прилягайте с Изабела
Експерт по отслабване, фитнес треньор и диетолог
„Въздържането от определени храни, гладуването и часовете тренировки за издръжливост са от съществено значение за отслабването!?“
Глупости, много по-лесно е! Не трябва да се ръководим от диетата, но диетата трябва да се основава на нашите предпочитания и ежедневието ни. Гъвкавостта при диета ни позволява да отслабваме устойчиво!
Изабела Флиер, треньор по отслабване за заети жени
Преди няколко години аз самият бях недоволен от тялото си. Пренасянето на около 80 кг с мен беше изключително досадно! Опитах различни диетични форми (ниско съдържание на въглехидрати, 16/8 на гладно и много други) и тренирах по издръжливост по няколко часа всеки ден. Разбира се, успях да сваля няколко килограма през първите няколко седмици. Но след това отново изпаднах в старите си навици. И взе обратно загубената мазнина ...
Известно време по-късно започнах да уча спорт и хранене. Отстрани работих 40 часа като фитнес съветник в първокласна фитнес за жени. Така че това означава: малко време и много забързано бяха ред на деня! Ето защо знаех, че имам нужда от гъвкава диета, която да работи в дългосрочен план!
По време на следването си разработих научно обоснована концепция, която ми позволи да структурирам диетата си напълно гъвкаво.
Това не само ми донесе дългоочаквания успех. По-скоро с тази концепция успях да помогна на десетки жени да постигнат най-дълбокото си желание: За да се чувстваш най-накрая в собственото си тяло. Цялото нещо напълно гъвкаво и устойчиво! Без да се отказвате от любимата си храна и без ежедневни тренировки за издръжливост с часове.