Постенето не отслабва! BAON

По време на пост

отслабва

По време на гладуването много хора се оттеглят, отделят си почивка или се записват в лагер за гладуване или лек на гладно (едноседмичен пост с масаж, гимнастика, сауна на разположение на цената на едноседмична почивка).

Защо постим?

Постенето не отслабва. Може да сме с няколко килограма по-леки след гладуване, но ако просто искаме да отслабнем, по-скоро трябва да се храним здравословно и да спортуваме. Постенето може да бъде полезен метод за тези, които искат да променят начина си на живот и биха започнали с по-голям успех, но бъдете подготвени: повечето загубени килограми ще се върнат след гладуване.