Постенето като лек

Днес гладуването се използва от мнозина само със седяща цел за отслабване, въпреки че доброволното частично или пълно отказване от приема на храна е най-старото средство за човечеството. Нашите предци са смятали, че гладуването е едновременно активна профилактика и важен лек за установени болести. Следвайки тези традиции, съвременните версии на постенето са адаптирани към съвременния живот. Не бъркайте гладуването с модни диетични указания и не ги убивайте без тях! Който е постил добре, няма да е гладен.

По време на пости организацията преминава към „вътрешна миграция“. Не ядем твърда храна, но се чувстваме здрави, пълноценни и доволни. В този случай ние получаваме енергията си не от храната, която ядем, а от нашия съхраняван вътрешен склад за храни.

Постенето е по-лесно от диетата, тъй като в случай на различни диети тялото не преминава към вътрешно хранене, така че сме гладни. Когато външният прием на хранителни вещества е напълно спрян, тялото поддържа собствени вътрешни енергийни източници. Постенето е най-бързата и здравословна диета, която има дългосрочен ефект, тъй като помага за постигане на по-здравословен начин на живот и хранене.

Основният храносмилателен проблем на човека днес е първата цивилизационна болест. Въпреки липсата на храна, диетата ни е непълна и нездравословна. Липсата на фибри и течности причинява проблеми с храносмилането при много хора. Освен това ядем твърде бързо, твърде много и твърде късно, като всичко това, съчетано с постоянна липса на движение, нарушава ритъма на храносмилане и уврежда чревното брашно, въпреки че би било по-деликатно.

Първата стъпка в гладуването винаги е цялостно прочистване на червата, чиято цел е да се отстранят отлаганията и да се възстанови способността на червата да ги прочистват. Почистването на червата осигурява стартирането на „програмата на гладно“, след което тялото го предава на селекцията, започва вътрешното хранене, гладът и мъжът изчезват, а мъжът изчезва.