Постенето като диета - Здравна база знания
Описание на алтернативни терапии, масажи, заболявания и информация за техните връзки.
- Солеви сортове
- Високоинтензивен фокусиран ултразвук HIFU за крайно разграждане на мазнините
- Високоинтензивен фокусиран ултразвук HIFU за крайно разграждане на мазнините
- Високоинтензивен фокусиран ултразвук HIFU за крайно разграждане на мазнините
- Високоинтензивен фокусиран ултразвук HIFU за крайно разграждане на мазнините
- Високоинтензивен фокусиран ултразвук HIFU за крайно разграждане на мазнините
- Високоинтензивен фокусиран ултразвук HIFU за крайно разграждане на мазнините
- Високоинтензивен фокусиран ултразвук HIFU за крайно разграждане на мазнините
- Високоинтензивен фокусиран ултразвук HIFU за крайно разграждане на мазнините
- Високоинтензивен фокусиран ултразвук HIFU за крайно разграждане на мазнините
- Декември 2019 (1)
- Май 2019 (40)
- Април 2019 (34)
- Януари 2019 (3)
- Декември 2018 (9)
- Ноември 2018 (4)
- Октомври 2018 (2)
- Юли 2018 (8)
- Май 2018 (13)
- Април 2018 (31)
- Март 2018 (18)
- Февруари 2018 (6)
- Януари 2018 (7)
- Декември 2017 (12)
- Ноември 2017 (54)
- Октомври 2017 (26)
- Септември 2017 (5)
- Август 2017 (18)
- Юли 2017 г. (3)
- Юни 2017 (3)
- Май 2017 (13)
- Април 2017 (2)
- Януари 2017 г. (1)
- Октомври 2016 (5)
- Декември 2015 (3)
- Декември 2014 (26)
- Следващия.
База знания »Диета
Едно нещо, което трябва да се отбележи за поста в началото е: гладуването няма краткосрочни или дългосрочни ползи! Това е важно, тъй като може би е достигнало много повече за дългосрочните последици от лишаването на телата ни от живителни хранителни вещества, но фактът, че обещаващият ефект от „загуба на тегло“ в краткосрочен план не е траен, е по-малко известен . По този начин, за да обобщим въведението, вече може да се каже, че едно-двудневни или дори едноседмични чудодейни диети, гладуване, дни без въглехидрати са толкова излишни в днешно време и така нататък. И това, на което основавам тези твърдения, ще бъде обяснено по-подробно на всички решителни потребители в следващото.
Много хора вярват в „лечебната сила“ на гладуването на всяка цена, защото впечатляващи резултати могат да бъдат постигнати много бързо. Но зад бързия резултат, преди всичко не става въпрос за „реална загуба на тегло“. Повечето хора, които искат да отслабнат, искат да наддават, като отрязват излишните мазнини. За да се случи това, няколко дни гладуване не са достатъчни. Бързата и зрелищна загуба на телесно тегло по време на гладно се дължи единствено на намаляването на телесните води. В същото време се изчерпват много витамини и минерали, които трудно могат да бъдат заменени без подходящ прием на храна.
В такива случаи приемът на хранителни добавки също не е решение, тъй като за да бъдат усвоени приетите витамини и минерали, е необходимо точното количество енергия и хранителни вещества. В допълнение към изчерпването на водата, витамините и микроелементите, тялото инициира един вид спешна реакция и започва да съхранява всички необходими хранителни вещества. Така, ако започнем да ядем отново след няколко дни на гладно, всички хранителни вещества (включително мазнини, независимо от количеството) се съхраняват от тялото ни. Това от своя страна, след като водните тела са презаредени и запасите от мазнини са започнали да растат, води до като цяло си натоварваме повече, отколкото преди „излекуването“.
В допълнение, периодът на гладно налага допълнителни тежести върху тялото в допълнение към загубите!
- Нивата на кръвната захар спадат по-често, което води до гадене, световъртеж, главоболие и треперене като симптоми на диета. Това поставя на изпитание не само издръжливостта на индивида, но и цялата организация. НА
- кръвното налягане, подобно на нивата на кръвната захар, често спада. Последицата от тези две явления е, че тези, които искат да отслабнат, ще припаднат и при най-малкото упражнение. След кратък и „ефективен“ курс на лечение, негативите не са приключили.
- Намаленият прием на хранителни вещества причинява стесняване на стомаха. В резултат, макар да изглежда, че по-малко храна е достатъчно за известно време, храненията причиняват силна болка. В много случаи тези болки възпират тези, които искат да отслабнат, от ядене и е лесно да се образува порочен кръг, в който продължавате да гладувате.