Постен и годен с прясна храна - На маса с Майката Земя - здравното училище
Пикантни и сладки суровоядски ястия, спредове и муза, приготвени от пресни зеленчуци, дипове и сосове
Неотопляемата, напълнена със светлина храна се храни по-добре благодарение на богатството си с жизненоважни вещества и е необходимо по-малко количество, за да бъде пълноценна. С прясна храна килограмите падат, без да се налага да гладувате! Между другото, вие предотвратявате всички заболявания, свързани с диетата, или поддържате процеса им на оздравяване. Красивата кожа, коса и нокти са приятен страничен ефект.
Прясната храна означава повече от зелена салата, домати и краставици! Оставете се да бъдете изненадани от разнообразието от нашите зеленчуци, микроби и кълнове, градински и диви билки, които могат да се консумират сурови. Естествено, те трябва да са различни в зависимост от сезона. Вкусна прясна храна може да се приготви и от зимни зеленчуци, които също могат да бъдат топли (но не и нагрявани над 42 ° C).
Интересни факти за самата храна, за жизненоважни вещества и мазнини
кои храни са по сезон и кога
къде да ги купим най-добре
кои кухненски уреди са полезни за тяхната обработка
как можете да ги комбинирате, за да създадете вкусни ястия
Приготвяне на прясна храна, която да се носи на работното място, в училище
какви препарати можете да направите, така че подготовката да върви бързо след прибиране у дома
какви консумативи можете да си купите
След това ще се насладим на приготвените ястия в спокойна обстановка или/и вие ще ги вземете със себе си в контейнери, които сте донесли със себе си.
Моля донесете:
Съдове за отнемане на храната (бурканчета с винт, Tupperware), прибори за писане, престилка, кърпа за чай или малки. Кърпа, евентуално чехли (през зимата)
броят на ястията, които могат да бъдат приготвени, зависи от броя на участниците.