Постен ден за ползите от зеления чай, правилата за спазване, рецензии

Седмичните дни на гладно помагат на червата да се изчистят от токсините, което е полезно за отслабване, възстановяване на работата на стомашно-чревния тракт, в полза на тялото като цяло. Има много опции в менюто за разтоварване, сред които зеленият чай е популярен. Съдържащите се в тази напитка вещества не само ще се справят перфектно с прочистването на организма, но и ще помогнат за възстановяване на младостта, красотата и здравето.

Ползи и вреди от разтоварването на зелен чай

Ползите от зеления чай се дължат на неговия състав. Тази популярна напитка съдържа витамини и минерали: витамини В, С, Е, ниацин, виказол (витамин К), калий, мед, флуор и цинк. Зеленият чай съдържа теотанин и кахетин, които имат положителен ефект върху храносмилателната система, спомагайки за елиминирането на тежките метали от тялото. Дали е полезно да се пие зелен чай всеки ден или е вреден, определете сами въз основа на показанията и противопоказанията за употреба.

ползите

Положителни свойства на зеления чай:

  • намаляване на риска от онкологични заболявания;
  • нормализиране на нервната система, бъбреците и черния дроб;
  • укрепване на сърдечно-съдовата система;
  • борба с атеросклерозата;
  • повишен имунитет;
  • понижаване нивата на кръвната захар;
  • отстраняване на излишната вода, токсини от тялото;
  • разгражда мазнините в тялото;
  • възстановява метаболизма.

Въпреки неоспоримите ползи, денят на гладно на чая има следните противопоказания:

  • бременност, кърмене;
  • артрит, подагра, ревматизъм;
  • ниско кръвно налягане с тенденция към припадък.

Как да прекарате гладен ден

В идеалния случай разтоварването се извършва един ден в седмицата. Изберете същия ден за тази цел - може би за вас е удобно да зададете тези дни като събота или неделя. Моля, обърнете внимание, че напитката трябва да бъде най-малко 1,5 литра и поне 1 литър вода. Въпреки че подготовката за този ден не е задължителна, най-добрият ефект ще бъде, ако се подготвите за него предварително: след няколко дни преминете към нискокалорична диета, спрете да пиете алкохол. Препоръчително е да се направи клизма вечер преди чайния ден.