Поставяне в напреднала възраст Състав на К; rpers и тегло
Състав на тялото и тегло
С възрастта тялото променя своя състав. Колкото по-възрастен става човек, толкова по-ниска е неговата мускулна и костна маса и делът на водата в тялото, докато делът на телесните мазнини се увеличава. Заедно с намаляване на физическата активност, това развитие намалява основния метаболизъм и метаболизма, т.е. енергийните нужди, които се покриват от енергийните доставки, т.е. ядене и пиене. Важно е обаче, който остава активен в напреднала възраст според способностите си, допринася за поддържане или дори увеличаване на мускулната маса.
Тегло
За да се предотврати затлъстяването, недостигът на тегло и недохранването или да се открие на ранен етап, телесното тегло трябва редовно да се следи и оценява. За първоначална оценка, Индекс на телесна маса (ИТМ) [телесно тегло (кг)/височина (в м) ²] в.
Можете да проверите стойността, изчислена с формулата, като използвате следната таблица.
Трябва да се отбележи обаче, че ИТМ е само ориентировъчна стойност и не представлява окончателна оценка на хранителния статус, тъй като нито съставът на доставената храна, нито гореспоменатите свързани с възрастта физически промени са включени в оценката.
По-изчерпателни начини за оценка на хранителния статус:
Проучванията показват, че ИТМ под 22 може да се тълкува като индикация за недохранване. ИТМ от 24 е желателен, въпреки че стойност до 29,9 при възрастни хора не е причина за загуба на тегло, тъй като загубата на тегло поради заболяване обикновено е слабо или изобщо не се компенсира при възрастните хора. От една страна, болестта засяга апетита, а от друга, нуждата от хранителни вещества и енергия може да се увеличи. Последицата е по-нататъшно влошаване на хранителния статус и по този начин рискът от по-нататъшни заболявания се увеличава. Възниква порочен кръг.
ИТМ над 30 обаче може да доведе до повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и хронични заболявания като захарен диабет тип 2 дори в напреднала възраст.
Следователно общото здравословно състояние трябва винаги да се взема предвид за окончателна оценка.