Поставете своя снимка върху хладилника и шкафовете си - Блогът
По време на диета какво е нашето мотивация ? Често се свързва с нашата цел, това идеално тегло, което искаме да постигнем или да си възвърнем. Това силует отпреди няколко години, когато се прибрахте толкова лесно в тези гащи, които обожавахте ... За да запазите непокътнатостта си, защо не залепите своя снимка на стратегически места: хладилник и шкафове ?
Коя снимка да изберете ?
Можете да изберете два вида снимки, за да се мотивирате. Първата техника е да залепите снимка на себе си с наднормено тегло, с тези излишни килограми, които изобщо не ни харесват. Нещо повече, често на снимки осъзнаваме, че сме качили килограми и че спешно трябва да поемем контрола над ситуацията. Този тип снимки ще ни напомнят за това, което не искаме да станем. Обратно, можем да изберем да използваме своя снимка в момент, когато нашата фигура е била задоволителен и секси. Да си спомним какво можем да направим и колко ни хареса резултатът.