Фитнес богините те лъжат; просто чети
Те са на всеки плакат, те рекламират бикини тялото. Те са ярки, блестят, усмихват се. Тревожите се и за тях?
Разбира се, че и те са хора. Когато я попитат богинята дали приема дета сериозно или понякога престъпления, отговорът е: тя обича да яде, препечена яхния с разбит хляб и баничината баница ...! Това е специален измислен жест: и дори не се напряга, изглежда, че би изгнил roh! Междувременно (в този момент) тя изглежда сякаш никога не е яла такива неща през живота си и това я прави толкова ефирно непостижима богиня. (И когато някой посочи, че нейната тайна е трикът за красота на баба й, тя трябва да пие много вода и да измие лицето си само със студена вода, знаете: пластифицирана.)
Яденето или не яденето на разбит хляб, няма значение: отегчавате се и мразите диетата, от която се нуждаете, за формата, която сами виждате като красива.
И не всеки изглежда по този начин. Има и такива, които са снимани строго с дълги ръкави на корицата. Извън сезона, в продължение на години. За него една показателна ръка би била огромно гмуркане, защото метаболизмът му вече не можеше да издържи, той беше толкова измъчен. Мил и симпатичен, но това, което той представя, е история за разруха (виж по-долу).
Какво го съсипа? С подготовка на състезанието.
Техните последователи, „променящите начина на живот“, напредналите са ужасно напрегнати по отношение на храненето, „вкусовете“ и следователно видът на хранене, който не е разрушителен за телата им, се чувства наказан, ограничен. Разбира се, можете да видите и тези снимки: стъклени кремове, смути, гарнирани със семена от чиам, вкусни плодове, палачинки от овесени ядки - сладкиши. Пристрастените към въглехидрати са останали същите, но сега бисквитката е два пъти повече работа и струва четири пъти повече. В този кайман сместа от брашно от 900 форинта се продава на амбициозни жени (но струва четвърт килограм) и тези жени никога не се доближават до наистина добра форма, докато всъщност не се радват на начина си на живот.
(Въглехидрати или невъглехидрати? Това не е противоречие. Всеки състезател ще ви каже, че можете да слезете само подпухнало и да останете по този начин без въглехидрати и че голямото изкушение, разрушаването на формата е хляб, бисквитки, плодове.)
Казвам и от самото начало казах това: тялото ви е гладно да му даде подходяща храна, тялото ви мрази толкова много глупости, добавки, брашна, гранясване. Вашето тяло се нуждае от прости, радостни неща. След като разберете какво прави доброто и какво не (това може да бъде обобщено в пет изречения), храненето ви няма да бъде ограничение, а освобождаване. Това, което е здравословно, е просто като любовта. Не е нужно да спазвате добре измислена диета, която да отговаря на вашите здравословни желания, не трябва да се напрягате върху нея и ако живеете по този начин, дори няма да се налага да се занимавате с храна завинаги.
Но можете да научите много от фитнес богинята на диета. Как тя ще бъде толкова красива и какво ще бъде след състезанието, или какво ще бъде с тях двадесет години по-късно, това определено са. Виждал съм това отблизо при десетки пилета и съм го виждал в американската мрежа, ще ви кажа.
Ще ви кажа, за да знаете: не се страхувам от упорита работа, обичам мускулите и осъждам „всички тела са красиви“ самоизмамна мързел.
Тук обаче има много сериозни проблеми.
Когато състезателят създаде контейнер, той или тя първо ще представи своите спонсори в замяна на подкрепа, не забравяйте това. Ето защо той се усмихва толкова много. Разбира се, вече знаете: здраво, здраво тяло не е обвързано с продукт или марка.
И по време на мотивационните цитати нашата богиня винаги проявява героична издръжливост (това е, когато почувствате доза бягаща лисица в сравнение с нея, нямате толкова много воля): влизате от стаята в тесни гащи, показвате ви като много тренировки и храната, от която се нуждаете за състезание, и след това показва същността с голяма гордост, бикини форма, която е белена до крайности. Плува пред очите ти.
Междувременно вашият мотиватор едва издържа, скърцайки със зъби, за да брои дните. Такава подготовка в продължение на три до четири месеца, след което почива, защото в извън сезона, изчезва. Тогава не можете да видите.
Трябва да видите. Виждате Kriszt Gökler. И той също има изображение на корицата на дългите си ръкави:
Мога да го понасям много, тъй като той има зрели ценности, не смята тялото си за отвратително, иначе започна в много по-устойчивата уелнес категория.
От друга страна, състезателите обикновено бяха нервно изтощени в гладно състояние. Те са в истерия, полудяват, преминават през травма. Техните човешки взаимоотношения се разпадат. Менструацията им спира, което не е безопасно растение за някой, който все още иска да роди, може би здравословна хормонална функция и лека кулминация. Това е самата анорексия, само с шест хранения на ден. Чести са нарушенията на щитовидната жлеза, заливането с кортизол (надбъбречна умора) и инсулиновата резистентност.
Гърдата е имплант от пепелната възраст, тъй като оригиналът изчезва, дори тъканта на жлезата изсъхва. Ето как изглежда, когато стърчи през кожата.
Ако имплантът се вкара под мускул, това е адска болка, те прорязват долната трета на мускула, перпендикулярна на него, от която тази жена вече не може да играе тенис, да се бута надолу, да стои на ръце, да лежи. Ако е под жлезиста тъкан, така изглежда.
И двете процедури са големи операции под упойка, със страшна болка, риск от усложнения и струват милиони. Защо всичко това? Тъй като има толкова голям натиск да бъдеш „пропорционален“, всъщност: трябва да изглеждаш като жените в порно. Гледката на истинското им, богоугодно тяло е толкова непоносима, това очаква съдията, гаджето им от тях.
Вече писах в коментар, че има състезатели, които се борят с импланта и големия ужас на гърдите. Истински атлетично тяло никога няма големи гърди, вижте най-красивите: плувци, спортисти, гимнастички, балерини.
При фитнес състезанията обаче не е важно изпълнението на потното тяло и естествеността не е готина. И на изток, ние сме на юг от Атлантическия океан, толкова по-силен е сексуализираният характер, моделът на оцелот, високата пета, съответствието с порно вкусовете. Нямаме истински звезден фитнес модел с конструирана гърда без агресивно оразмерен, подобен на гума имплант. В Америка има много. Джен Селтър, Ерин Симънс дори не са я оперирали. Дана Лин Бейли стана шампион без операция на гърдата.
„За състезатели като Дана Лин Бейли, които искат да спечелят, въпросът е неизбежен: Трябва ли да си поставям гръдни импланти, за да успея в моя спорт?
Този въпрос се задава на първо място, защото в женския бодибилдинг женствеността се брои толкова много или често повече, колкото физиката. Има пет разделения в санкционираните от IFBB и NPC състезания: бикини, фигура, фитнес, физика и културизъм. Женствеността е най-важна на ниво бикини и необходимостта да се придържате към традиционната женска физичност става по-малко строга, докато се придвижвате към по-ориентирани към мускулите и масата разделения. В класа по културизъм, най-екстремният от петте по отношение на мускулатурата, увеличаването на гърдите е по-малко разпространено, тъй като женствеността не е най-необходимият аспект за победа.