Поставете си цели високо
Концентрирайте се върху постигането на вашите максимални резултати
Вашата загриженост е разбираема. За съжаление, ако някой от културистите иска да измами системата с помощта на химия, тогава нищо не може да се направи по въпроса. Това е извън контрол.
Що се отнася до вас лично, можете да контролирате постигането на собствените си максимални резултати. Винаги трябва да сте сигурни, че изцеждате всичко от себе си и правите всичко възможно в културизма. Без значение колко усърдно тренирате или научно обоснован е вашият подход към обучението, винаги има още по-високо ниво, което да се стремите да постигнете. Можете да опитате да увеличите теглото с още няколко килограма, да направите още едно повторение и да направите тренировката си по-ефективна. Подобрената диета и добавки също могат да бъдат вашата цел - списъкът продължава и продължава.
Умът е изключителна машина. Когато използвате ума си правилно и ежедневно сте в стабилно емоционално състояние, можете да постигнете невероятни резултати за подобряване на физиката си. Вярвам, че е невъзможно да се възползвате напълно от този страховит източник на енергия, ако се притеснявате от лоши неща, които могат да се случат и евентуално да ви доведат до провал. Дори ако тези мисли са само във вашето подсъзнание, те ще ви задържат. Невъзможно е да се мобилизират всички сили, ако мислите за евентуален провал постоянно присъстват, особено ако по някакъв начин сте измамени. В този случай мисълта, че други културисти нечестно използват химия, буквално ви „унищожава“ (тъй като споменахте това няколко пъти). Разбира се, не споря, вашето вълнение е основателно.
Какво имам предвид под „прав” или „без допинг атлет”? Нека първо да отбележа, че всичко по-долу е само мое лично мнение, а не някакво общоприето правило.
В света на културизма „естествен“ или „нестероиден“ е човек, който се е състезавал в тест за наркотици. Счита се, че методите за тестване са били надеждни, тези културисти не са приемали стероиди, хормон на растежа или незаконни фармакологични лекарства за подобряване на физиката.
Продължителността на времето, от което културистите трябва да се въздържат от използването на химия, варира в различните организации. Повечето организации изискват от спортистите да не се подлагат на химиотерапия поне една година. Други могат да отнемат 3 или 5 години или дори цял живот. В същото време, по ваш избор, можете да участвате в онези състезания, в които искате, ако отговаряте на изискванията.
Различните организации за културизъм използват различни методи за тестване. Най-често срещаният и ефективен метод е детекторът на лъжата. Някои организации използват анализ на урината, други използват и двете. Понякога тестването на участниците в състезанието е избирателно, но все пак повечето състезания тестват всеки от участниците.
Вярвам, че някой, който не употребява незаконни наркотици - тоест тези, които не могат да бъдат закупени законно - може да се счита за прав. Това са незаконни лекарства или общи фармакологични лекарства, които не се считат за специализирани лекарства за културизъм, но могат да насърчат загубата на мазнини или да подобрят съня.
Не всички обаче са съгласни с моето определение. Критикуваха ме, че използвам прохормони, въпреки че те се продават съвсем законно и не нарушават правилата на организациите по културизъм. Но все пак се преструвам, че ме смятат за прав. (Не използвам нищо незаконно).
Всички културисти използват специфични спортни хранителни добавки и вярвам, че тяхното използване трябва да бъде разрешено.
Ако сте прочели много от моите произведения, тогава знаете, че считам този въпрос за спорен. Това няма нищо общо с вас и потенциалния ви напредък в културизма. Никога не сте използвали химия и няма да го използвате? Чудесно е! Ще направя всичко възможно, за да ви помогна да постигнете целите си. А сега да се захващаме за работа.