Поставете с поглед - Фигура падане Как изглеждат мазнини ядки охлюви

Калории
442 калории (средна дневна нужда за намаляване на теглото: жена: 1600 kcal/мъж: 2000 kcal)

падане

Опасност от угояване: голяма
Тестото с мая има по-нискокалорична основа, отколкото например бутер тестото. Но ядките осигуряват солидна порция мазнини, а съдържанието на захар също допринася много за обилния окончателен баланс.

По-добре
Ако ви се пече, струва си да преминете към по-ниско съдържание на мазнини, но също толкова вкусна алтернатива на канелените рулца. Вместо ядков пълнеж, тестото с мая се поръсва с канела и захар. В крайна сметка съдържанието на калории се намалява от мастната част на ядките.

Съвет за отслабване
От време на време подобно печиво разбира се трябва да бъде разрешено и да се яде с голямо удоволствие. Но тъй като охлювите често са много големи, удоволствието може би може да бъде задоволено с половината от тях.

Ето как работи: Отидете там, където можете да намерите връзката към портала. След регистрацията вие определяте желаното тегло и веднага получавате лична програма. Например в онлайн дневника въвеждате всички ястия и спортни дейности. Практично: калориите за храна и готови менюта вече са програмирани. Също така ще намерите съвети за фитнес и хранене на сайта, експертите могат да задават въпроси или да обсъждат с други хора, които искат да отслабнат във форума.