Колко калории са в екстра върджин зехтин Lomar 1980

Ние добре знаем, че екстра върджин зехтинът е много полезен за нашето здраве и следователно техният положителен принос за нашето тяло е безброй. Винаги трябва да включваме екстра върджин зехтин на подходяща стойност, тъй като зехтинът е чудесна възможност да подпомогнем храносмилателната и имунната ни система, така че тялото ни да е винаги активно и в добро състояние.

Но също така понякога сме чували, че зехтинът угоява тялото. И така, вярно ли е? Колко калории има в лъжица екстра върджин маслина и как това се отразява на тялото ни?

Зехтинът се състои от мазнини или липиди, но ние добре знаем, че мазнините не са вредни или вредни за нашите тела. Според няколко хранителни проучвания, грам мазнина ни осигурява 9 калории, така че априори, хранителните вещества осигуряват повече калории (например въглехидратите и протеините осигуряват само 4 калории на грам).

И сега идва големият въпрос: Полезни ли са тези калории за тялото? Така че въпросът е с лошо формулиране, защото няма добри или лоши калории: калориите са стойност, която ни показва колко енергия има в храната. Винаги помнете, че калориите не ни правят дебели, но телата ни се нуждаят от тях, за да функционират.

---