Пост вкъщи
Снимка: bilderbox - Fotolia.com
Снимка: Силвия Богдански - Fotolia.com
Снимка: istockphoto.com/Кнайп Верлаг
Подготвителен ден:
Тялото трябва да бъде освободено от обичайната диета. В този ден могат да се ядат само плодове.
Разделете около 1,5 кг плодове на 3 хранения на ден.
На този ден изпийте 2-3 литра вода или естествено мътен ябълков сок, силно разреден с вода.
След деня за облекчение започват действителните 5 дни гладуване. Всеки ден трябва да бъде еднакъв по отношение на приема на храна.
Сутринта изпийте 2 чаши неподсладен ментов чай или чай от мате.
По обяд тогава има постна супа:
Нарежете 1 кг картофи и 1 кг зеленчуци на малки парченца и поставете в тенджера с 1 литър студена вода. Добавете 3 супени лъжици смачкана спелта и подправете с кимион, индийско орехче, зърна черен пипер, дафинов лист, любимец и джинджифил на прах.
Не добавяйте сол!
Сега гответе цялото нещо в продължение на 30 минути. След това оставете гърнето покрито за известно време. След това прецедете и просто лъжица течност.
Когато се пости, трябва да се спазват строги правила и вечер.
Има вечерно питие и нищо друго.
Вечерна напитка 1:
Пийте 1/8 литър прясно изцеден портокалов сок, смесен с 1/8 литра вода.
Вечерна напитка 2:
Пийте 1/8 литър органичен зеленчуков сок с 1/8 литра вода в същата смес.
След 5 дни гладуване трябва сега 3 строителни дни вмъкване.
Във всеки от тези натрупващи се дни можете да ядете ябълка, морков, 2 ореха, 2 лешника, 1 чиния картофена супа, супа от просо или овесена каша.
Ако наистина гладувате между тях, се разрешава чаша мътеница.
Можете да намерите повече чудесна информация по темата за водата в книгата „Водата лекува“, издадена от Кнайп Верлаг.
Автор: Текст от „Водата лекува“, публикуван от Кнайп Верлаг