Пост вкъщи; Цялостни здравни и хранителни съвети Ute Mühlbauer
Постите в собствените си четири стени? Това често работи чудесно. Особено когато ежедневието и работата ви отвличат от храненето - при условие, че не е нужно да готвите за семейството си. Постите вкъщи също имат предимството, че наистина можете да се почувствате комфортно и да дадете на тялото и ума си необходимата релаксация по време на Великия пост. Постът у дома ви дава нови сили, събужда жизненост и радост и ви помага да се чувствате по-здрави и по-здрави.
аз съм тук за теб
Щастлив съм да ви придружа по време на вашия пост вкъщи, да ви подкрепям и да ви повеждам по нови пътеки, така че да получите това страхотно усещане, което гарантирано ще ви обземе по време и след периода на гладуване. Като медицински сертифициран здравен съветник и ръководител на гладно в dfa (Германската академия за гладно), ви предлагам индивидуална подкрепа по време на седмицата на гладно и участие в ежедневни здравни обучения. По време на информационна вечер преди Великия пост ще научите как ще протече седмицата на гладуването, как гладуването влияе на тялото, душата и духа ви и разбира се как можете да преодолеете внезапния апетит за храна по време на пост. Очаквам ви с нетърпение!
График за седмицата на гладуването
Информационна вечер
Лекция за значението и метода на гладуване
Изпускателен ден
Пригответе се за Великия пост у дома с лека диета. Ще ви кажа как най-добре можете да направите това.
Общите дни на гладуване
Ако е възможно, планирайте време за ежедневни срещи в гладни дни.
Можете да очаквате с нетърпение
- лесни, ръководени постове на гладно
- Упражнения за релаксация и здраве
- обмен на опит с останалите по-бързи
- холистично обучение по зрение и лечения на Кнайп
- лекция за възможностите за промяна на диетата след гладуване
- срещата с природата, със себе си и с другите.
Сграден ден - прекъсване на гладуването
Ще прекъснем поста в празнична атмосфера - с насладата от узряла ябълка. Ще разберете колко добър вкус може да има една обикновена ябълка!
Участниците, които не идват от Хамелн и околностите, са добре дошли да се свържат с мен, ако имат нужда от настаняване. Ще се радвам да ви помогна да намерите стая или апартамент.