Пост Терапевтично гладуване - Опити »Форум - Кръг за облекло
Здравейте всички
Наистина не намерих нищо за това във форума, затова ще отворя нова тема
Отдавна искам да направя малко бързо, не за по-дълъг период от време, а по-скоро 5 дни.
Сега съм свободен, затова си помислих, че следващата седмица ще бъде идеалната възможност да пробвам
Вече разбрах за различни методи в интернет и стигнах до извода, че методът Buchinger/Lützner (?) Със зеленчуков бульон, чай и сокове би бил най-подходящ за мен.
Затова исках да знам дали тук има хора с опит по темата или директно с този метод на гладуване или просто дали има други начинаещи/заинтересовани страни.
Какво те направи бързо? Как го направи? Как се разбрахте?
Също така бих се интересувал дали сте имали кризи, как са изглеждали и как сте успели да продължите. Всякакви "съвети и трикове"?
За да бъда честен, малко се страхувам, че няма да успея и затова се надявам, че тази тема ще ми даде допълнителна мотивация и стимул
Може би дори има някой, който пости или иска да пости и бихте могли да обменяте идеи или да се мотивирате взаимно. Моят „ден преди гладуване“ трябва да започне в неделя, ако някой иска да участва.
Ще се радвам на вашите отговори!
Бих се интересувал и от тях като тласък
Направих го веднъж . Трябваше да пия болкоуспокояващи в продължение на години и за прочистване на организма направо го направих. Разбрах се добре, но онова, което ми се стори досадно, беше изпразването на червата:/във всеки случай останете близо до тоалетна и вземете нещо вълнуващо със себе си, което ще отнеме време и ще бъдете много изненадани какво излиза от него Приготвеният чай, сокове и зеленчуков бульон вървяха добре. Имах кризи само когато видях как други хора се хранят, така че по-добре стойте далеч от тези хора, но в противен случай наистина трябва да се разсейвате, да правите това, което обичате да правите, да гледате филми, да четете, да правите нещо релаксиращо, защото ще бъдете наистина уморени и разбити първите дни
Зависи за какво го правите. Детоксикация? Доказано е, че не съществува. Отслабнете? Здравейте йо-йо ефект.
Но е добре да рестартирате, така да се каже. Накарайте циркулацията и метаболизма ви да се развият веднъж.
На 4-ия ден бях толкова болен, че спрях.
@isispisi може да ми пише отново в противен случай
@juliatjt Благодаря за отговора! Добре, мисля, че е наистина добре, че избрах седмица за това, където имам свободно време, си помислих, че вероятно ще е доста взискателно
Колко време пости? Исках да започна с 5 дни и да видя как се чувствам и искам да го направя и през седмицата, защото смятам, че през уикенда ви очакват още много изкушения, които ви затрудняват.
Детоксикирахте ли със сол на Глаубер или нещо подобно? Четох за това.
А какво да кажем за спорта? Така че няма екстремен спорт, това е ясно, но всъщност съм свикнал да джогирам няколко пъти седмично и също съм чел, че това може лесно да се направи. Бихте ли предпочели да не го препоръчвате или имате сили да го направите?
@ernst_haben За мен е така, че имах изпити през последните няколко седмици/месеци и през времето, през което учех, ядох наистина нездравословно, така че ядох много сладки неща и натъпквах твърде много на случаен принцип. Между тях винаги имаше много алкохол след отделните изпити, след което се пълнеше отново.
Всъщност всъщност не напълнях или иначе не съм дебел, така че не става въпрос за отслабване, но просто вече не се чувствам добре.
Накратко: Просто се чувствам по някакъв начин „отровен“, чувствам нужда да извадя отново цялата мръсотия от тялото си, така че да подредя всичко до нула, за да се върна след това към по-осъзнат начин на живот (всъщност имах това, но това съм аз току-що се изгубих малко; ()
Така че дори ако детоксикацията всъщност не съществува, аз просто искам да си възвърна осведомеността за тялото си и за това от какво се нуждае и кое е добро за него. И да активирате метаболизма си, както казвате
На глад в продължение на 7 дни, да, със солта на Глаубер се детоксикирах . Не е от най-вкусните, но все пак предпочетох да си направя клизма:/и ако искате можете да свалите всичко:-) просто задръжте носа си и тръгвайте! Така че аз винаги ходех на разходка с кучето си 3 пъти на ден и междувременно бях джогинг, което мина добре . Мисля, че просто трябва да изпробвате какво е възможно и какво не:-) @isispisi
Когато чета това, отново ми се пости
Вече правих терапевтично гладуване в продължение на няколко дни няколко пъти, като винаги започвах около 5 дни, включително 1 ден на гладно и прекъсване на 1 ден.
Винаги съм се опитвал да направя съкращение, когато диетата излезе малко извън контрол, за да се храня по-осъзнато отново. Тенът също се подобри
Разбира се, има и фази, в които имате спадове или главоболия, но това изчезва, когато знаете, че дните отминават. Последният път, когато дори помогнах за преместване на ден 5, всичко върви, просто трябва да искате.
И е невероятно как можете да напълните с ябълка след 5 дни!
Веднъж направих „изпразването“ със сок от кисело зеле, никога повече, това е почти най-отвратителната напитка, която има! Иначе със сол на Глаубер, горчиво, но ефективно.
Когато цикълът не продължи, бавно взех лъжица мед, беше взрив на вкус и помогна.
Във всеки случай ви пожелавам успех във вашия проект!
Хуху!
Така че вече го направих 3 пъти и имах много различни преживявания.
Постих и с чай и бульон.
Първият път беше наистина прекрасен, постих седем дни, а след втория ден бях просто прекрасен, имах истински кайф и бях напълно отпуснат. По това време бях на почивка, живеех сам и можех да се отпусна напълно свободно.
Вторият път бях твърде стресиран или подходих погрешно. По това време живеех с приятеля си и винаги присъствах, когато той готвеше, а аз бях например веднъж с моите приятели в ресторант и всички ядоха по нещо. Това беше изтезание, затова спрях след 4 дни
Третият път (миналата година) приятелят ми беше на почивка, но сега имам син, за когото трябваше да приготвя храна, но това беше добре, защото яде през деня в детската градина. За съжаление отново бях малко стресиран или очаквах себе си твърде много, продължих да спортувам много и да правя много с малкия и по този начин отслабнах толкова много, че спрях на 6-ия ден, вместо след 7-ия ден.
Все пак бих го правил отново и отново, просто сега ми е трудно да намеря време, просто трябва да съм сам за това. Но наистина се препоръчва, просто се чувствате прекрасно