Пост според Хилдегард фон Бинген
Всяка година Великият пост започва в Пепеляна сряда и завършва след 40 дни на Великденско бдение. През това време хората, които се грижат за здравето, консумират вода, чай и зеленчуков бульон само за една или повече седмици и се наслаждават на приповдигнатото усещане да се справят изобщо без твърда храна.
Но не винаги трябва да е пълен отказ. „Постната светлина“ става все по-популярна. Нищо чудно, тъй като е по-добре да го комбинирате с ежедневието на много хора, отколкото да се откажете напълно от храната. По-скоро става въпрос за критично поставяне под въпрос и промяна в начина на живот и консумация. Това включва избягване на месо, сладкиши и алкохол. Но и за други удоволствия като гледане на телевизия или компютърни игри.
SONNENTOR подкрепя онези, които искат да постит с широка гама от гладни чайове и много други продукти от контролирано биологично отглеждане, с които удоволствието не се пренебрегва дори по време на въздържание. А за дните и седмиците след това - времето за натрупване след гладуване - има много вкусни продукти SONNENTOR за съзнателен начин на живот.
Между другото: Постите са популярни за отслабване и пречистване на тялото не само по време на Великия пост, но и през всеки сезон от годината.
Пост според Хилдегард
„Просто отидете за това“ е погрешното отношение да започнете да гладувате. Времето за отнемане трябва да бъде внимателно планирано и обсъдено с доверен лекар. Всеки сам решава дали да постиш сам вкъщи или в група, която може да те мотивира. Постите, препоръчани от Хилдегард фон Бинген, се провеждат в четири стъпки.