Пост според Бухингер в Меншел - Menschels Vitalresort
Изпитайте своето излекуване на гладно съзнателно и спокойно, далеч от суматохата на ежедневието или стреса. Подарете си почивка - за вашето възстановяване и регенерация. Терапевтичното гладуване според Бухингер в Menschels означава изхвърляне на баласт от тялото и душата. Намалете себе си и по този начин се възстановете. Освобождава ви от излишни килограми, както и от стрес и телесни токсини. Изчиства главата и насърчава самолечителната сила. Терапевтичното гладуване има дълга традиция в Menschels.
Заслужава си да знаете за процеса на гладуване в Menschels
Как започва първият ден на гладуването и как се започва гладуването.
В началото на поста в Menschels има разговор с един от нашите лекари Vitalresort. Това отнема около половин час, през който ще ви прегледаме обстойно и ще обсъдим вашите здравни цели. След тази подробна анамнеза се създава вашият индивидуален жизнен план: концепция за терапия и превенция за вашето време и съответните приложения при нас - и след това.
Почистване на дебелото черво
В първия ден на гладуването ще получите глауберова сол или F.X. Приемайте сол, както е предписано от лекар. Това прочиства червата и помага на тялото ви да премине от „прием“ към „екскреция“, началото на периода на гладуване.
Почивайте няколко часа, четете и се чувствайте удобно. По-добре е да избягвате по-голямо усилие (напр. Сауна). Пийте много, за да компенсирате загубата на течности!
След като лекарите са обсъдили старта на гладуването с вас, в понеделник, сряда и петък сутрин се провежда контрол на гладуването в лекарския кабинет. Тук, наред с други неща, Кръвното налягане и загубата на тегло се наблюдават и можете да потърсите съвет как се чувствате.
През постните дни.
Сутрин има прясно изцеден плодов сок, а по обяд мек зеленчуков бульон.
На разположение са пресни билки и подправки Hildegard за всякакви подправки.
След вашето питие следобед, ние ще донесем топла торба със сено във вашата стая. Цветята на сеното подпомагат метаболизма на черния дроб. След около половин час можете сами да извадите торбата.
През деня трябва да пиете много - вода, билков чай ... В стаята за постене винаги има гореща вода или можете да занесете термос в стаята си. Вечерта от 18 ч. Ще ви бъде сервиран прясно изцеден зеленчуков сок или зеленчуков бульон. И зеленчуковият бульон, и плодовите сокове трябва да се "лъжат" бавно и на глътки, почти да се "дъвчат", за да могат ценните съставки да се използват ефективно.
Има и различни срещи за кандидатстване като масажи и терапии, които първоначално са били планирани и имат чудесно подкрепящ ефект.
Между това използвайте нашите предложения за упражнения като Qi-Gong, Aquafit и други! Важно е редовното ходене, ходене или колоездене (поне 1 час на ден). Дискусиите на гладно и, ако желаете, хранителни съвети (такса) ви осигуряват сигурност.
Прекъсване на пост и строителни дни
Строителните дни са по-важни и по-трудни от действителното гладуване. Този преход трябва да се извършва внимателно и постепенно. Постният опитен Г.Б. Шоу каза така: „Всеки глупак може да пости, но само мъдър човек може да го наруши правилно“. Много е важно периодът на натрупване (около 3 дни) да се прекара спокойно, за да се стабилизира успехът на лечението.
Вашето тяло преминава от гладуване към бавно хранене и организмът трябва постепенно да възвърне храносмилателната си сила. Само тогава тялото ви ще може да усвои нормално хранене отново. В деня, в който прекъснете гладуването, след обядния бульон ще ви сервират ябълка на пара. Вечерята ви се сервира като следваща стъпка назад към "нормалното": Наслаждавате се на "основната си супа", от 1-ви асемблерен ден седите отново в ресторанта с "ядящите".
Защо ние предлагаме терапевтично гладуване според Buchinger
Ние предлагаме терапевтично гладуване според Buchinger, защото сме убедени, че този лек на гладно е най-добрият и най-ефективен. След кратко време тялото преминава към метаболизма на гладно. Това означава, че той черпи енергията си главно от мазнини и вече не главно от глюкоза.
Диета на гладно и препоръки
Съзнателно избягвайте твърдите храни и напитки за ограничен период от време. Изненадващото е, че наистина не пропускате обичайната си диета, докато постите.
При гладуване консумирате прясно изцедени плодови сокове, зеленчукови бульони, билкови чайове и минерална вода (250 калории), които осигуряват на организма витамини и минерали. Тялото се храни предимно с мастна тъкан от собствените си депа. Налице е дълбока детоксикация и регенерация на тъканите, излишните килограми се губят (300 до 500g дневно), създава се приятно разстояние от ежедневието.
Грижите за червата и билковите опаковки върху черния дроб подпомагат отделянето и детоксикацията. Ежедневните физически упражнения стимулират метаболизма, укрепват сърдечно-съдовата система и предотвратяват разграждането на мускулите по време на гладуването.
В случай на по-дълги пости или ако това се изисква от лекарска заповед, храната на гладно се модифицира или допълва (например с протеин под формата на обезмаслено мляко или соеви продукти).
Успехи на гладно
Терапевтичното гладуване има положителен ефект при хронични заболявания като съдови проблеми, високо кръвно налягане, стомашно-чревни оплаквания, алергии, метаболитни нарушения и ревматични заболявания и доказано предотвратява нови заболявания. Постът е цялостна концепция, която включва и психически и духовни аспекти.
(Терапевтичното) гладуване се провежда в Menschels Vitalresort под наблюдение и с редовни медицински съвети.
Преминавайки към "вътрешната" диета, вие губите излишни килограми и след като се чувствате добре, ще се върнете към работа, свободно време и семейството с ефект, който се преражда. Както никоя друга терапия, успехът на гладуването зависи от вашето положително вътрешно отношение, воля и честност
често задавани въпроси
Как е отслабването при гладуване ?
При (терапевтичното) гладуване според Бухингер загубата на тегло не е фокусът, а приятен страничен ефект от гладуването. Средното намаление на теглото е 300-500g на ден, в зависимост от фактори като физическа активност, възраст или базален метаболизъм.
През първите няколко дни на гладно обикновено е дори по-високо поради силно отделяне на вода. Най-малко 1 час физическа активност на ден значително увеличава ефекта на гладно, отделящите се органи се стимулират, тялото се обезкислява чрез повишено дишане, кръвообращение и изпотяване. Освен това движението предпазва мускулната маса и значително увеличава скоростта на метаболизма.
В Dr. В началото и в края на терапията на гладно лекарският кабинет на Menschel измерва телесния състав с телесни мазнини, мускулна маса и съединителна тъкан. По време на гладно, теглото, кръвното налягане и пулсът се контролират и документират редовно в практиката на Vitalresort. Тази маса за тежести е идеална за продължаване на ежедневието у дома.
Как промяната в диетата работи за моето удобно тегло?
Нашата подкрепа за вашето ново начало
За да се постигне комфортно тегло, е необходима промяна в диетата. Основните принципи са намаляване на захарта, бързо използваеми въглехидрати, наситени и хидрогенирани мазнини, животински храни в полза на увеличаване на растителните храни като зеленчуци, плодове, салати, билки, ядки и маслени семена или студено пресовани растителни масла.
След празник на гладно е идеално време да се откъснете от старите модели и да се осмелите да започнете отново. Вътрешното отношение към промяната играе решаваща роля, тъй като гладуването може да има траен ефект само ако промените в диетата, консумацията на луксозни храни или упражненията могат да бъдат трайно интегрирани в ежедневието. Мотивацията на тези, които постят за промяна, е висока, изкуството е да поддържаме тази мотивация постоянно.
Благополучието, което повечето хора изпитват по време и след гладуване, е полезно, оплакванията отшумяват, чувствате се жизнени и по-продуктивни, умът е по-ясен. От медицинска гледна точка гладуването е отличен терапевтичен подход, рисковите параметри като кръвно налягане, кръвна захар или холестерол намаляват, ставни и гръбначни проблеми се подобряват, храносмилателната система се облекчава, което означава, че хроничните храносмилателни разстройства отшумяват.
Мога ли да комбинирам терапевтично гладуване и лечение на Felke?
Нарушеният киселинно-алкален баланс ви разболява и струва жизнена енергия. Подкисляването се превърна в истински проблем в цивилизацията! Много мускулно-скелетни оплаквания или главоболие се влошават от прекалено подкисляване на тъканта. За разлика от тях, балансираният киселинно-алкален баланс забележимо повишава вашата жизненост и качество на живот!
Комбинирайте терапевтичното гладуване с изпитаната терапия с феликс: глината е алкална, така че може да абсорбира киселинни метаболитни продукти, които се екскретират през кожата. За да засилите обезкисляването и оттичането, препоръчваме придружаващи апликации с глина и детоксикиращи инфузии.
Уелнес леченията и масажите също подпомагат ефекта от гладуването в полза.