Пост Само разумно! Томан диета на гладно просто мъдро!
С гъби против стареене?
Всичко за гъбите
От време на време диетологът Диана Шанто ни предоставя съвети и добри съвети, тъй като нейното верую е „че с решителност, сила на волята, малки промени и внимание можем да направим много за нашето здраве“.
След коледните празници мнозина биха отишли на различни курсове за гладуване в началото на новата година - или в името на подновяването, или за да се отърват от килограмите, които може да са били натрупани по време на празниците. Преди обаче да започнем нещо подобно, нека помислим добре дали курсът на гладно наистина има основание за съществуване или това би навредило само на нашата организация.!
Какви видове гладуване съществуват?
Има различни видове пости, има и по-строги, но по-разрешителни; но можем да постим по религиозни или дори политически причини, например. Можем да вземем пост, можем да съставим диетата си само от твърди сурови зеленчуци и плодове; в случай на по-малко строгия сорт на този вариант, можем да ядем пълнозърнест ръжен хляб, задушени зеленчуци, белени картофи; но можем да имаме и плодов ден.
Има няколко варианта на лекарството за сок: има такива, които консумират само плодови сокове или дори зеленчукови сокове през деня, но има и такива, при които постите не приемат нищо освен чай и вода.
Защо не се препоръчва?
В днешно време най-модерната причина за поддържане на бързина е детоксикацията на тялото и мнозина смятат диетата за отслабване като средство за диета.
Често срещано погрешно схващане е, че тялото ни се нуждае от различни лечения за детоксикация и детоксикация. Важно е обаче здравото тяло основно да не се нуждае от помощ в процеса на детоксикация, тъй като го прави само чрез бъбреците, черния дроб и кожата. Естествената защитна система на тялото включва белите дробове, черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт и най-големия орган на тялото - кожата. За тяхната работа не е необходима външна помощ, така че различните пости и „детоксикационни лекове“ са неефективни в най-добрия случай, но в най-лошия случай могат да бъдат вредни.