Пост с кафе - възможно ли е това?
Кафето често се оценява като отрицателен елемент при отслабване и гладуване. Последните изследвания обаче показват точно обратното. Кафето помага за бързото храносмилане. Всеки, който яде например торта или пица, винаги трябва да очаква значително увеличение на калориите. Но ако се отпие глътка кафе след всяка хапка, храносмилателните органи се стимулират по-добре и с увреждането на калориите се справя по-лесно. Кафето дори може да подкрепи диетата в положителен смисъл. Но и тук това зависи от количеството и от цялостната представа за храненето и условията на живот.
Постът и кафето са забранени?
Нежеланите реакции не трябва да се пренебрегват. Тези, които започват да гладуват и искат да се справят без кафе, трябва да очакват главоболие и леки проблеми със зависимостта по време на отнемането. Защо някой да си прави това, когато кафето може да подкрепи диетата? Кафените зърна имат храносмилателен ефект. Толкова много, че можете да се справите без други лаксативи.
Кафето може да бъде много здравословно, когато гладувате
Постенето насърчава тялото прекомерно. Тези, които обаче не се справят без това, избягват проблеми с кръвообращението с диетата. Те могат да се появят особено при хора с ниско кръвно налягане. Процесът на автофагия се подпомага и от напитката от боб. С автофагия клетките се поддържат здрави и ефективни, почистването и детоксикацията се извършват автоматично. Кафето се счита за силен стимул за автофагия. Например, има особено положителен ефект при диабет или нарушения на липидния метаболизъм.
Още на 3 - 5 часа след консумацията, автофагията започва да нараства. Ефектът не се дължи на кофеина. Вторичните растителни вещества в кафето вероятно са отговорни за това. Кафето обаче трябва да се пие черно. Млякото може да блокира този процес. Като алтернатива може да се използва бадемово мляко.
Кафето може да подобри издръжливостта
Всеки пост изисква нашата дисциплина до краен предел. Тук кофеинът влиза в игра. Това е създател на щастие, който ни дава благополучие и точно това е, от което се нуждаем, особено при диета. Ако не искате да минете без кафе, можете да го улесните и да подобрите собствената си дисциплина.
Еспресото, което е чист допинг за душата и тялото, е особено мощно, особено при диета. Тогава еспресото се превръща в турбо при смяна на мазнините. Две чернокожи, добре подготвени, са не само пикапи, но и стимули, когато спазвате диета.
Заключение
Който предстои да пости, често си задава въпроса: Можете ли да постите и да бъдете здрави? Предпоставка за това са награди, които стимулират тялото ни, но и душата ни. Какво по-хубаво от кафе или еспресо от турбо. Следователно силната бобена напитка не е забрана за диети или директно гладуване. Но напротив!