Пост преди празника - здраве и хранене
Разбира се, знам, че в общественото съзнание има изобилие от информация, убеждения и погрешни схващания относно поста. Сега ще ви покажа само малка дегустационна статия за www.nana.hu, но по-късно ще цитирам и от други автори. Ще пиша и за някои от собствените си преживявания.
Ето и статията:
Коледа, Нова година е невъобразима без вкусни закуски и сладкиши. В този случай вечните диети също забравят за диетите. Въпреки това, не боли да детоксикирате тялото си, преди да ядете голямо. Как Хайде да постим!
Какво е лечение на гладно?
По време на гладуване се отказваме от твърдата храна за определен период от време и пием само прясно усукани плодови и зеленчукови сокове, минерална вода, билков чай. Лечението може да бъде за един или два дни или за една или две седмици, като в последния случай освен сокове трябва да ядем и леки, зеленчукови ястия.
Отначало започваме с еднодневно лечение, което можем да правим на всеки две седмици. Двудневни курсове могат да се провеждат на всеки два до три месеца, а едно- и двуседмичните курсове се препоръчват на тримесечие и полугодие..
Прясно изцедените плодови и зеленчукови сокове помагат да се премахнат натрупаните токсини от тялото ни, така че след гладуване ще се чувстваме по-свежи, по-силни, кожата ни ще бъде по-красива, косата ни ще бъде по-лъскава.
Колко време да се пости?
Ние преценяваме колко дълго се нуждаем от лечение и през какво можем да преминем. Много е важно да потърсите съвет от личния си лекар преди да започнете. Препоръчително е да започнете да гладувате един ден в седмицата и след това да увеличавате продължителността на курса ежемесечно докато не успеем да направим цяла седмица без проблеми.
По време на диетата, ок. Консумирайте 4 литра течност, и не яжте нищо, освен супи. Не пийте кафе по време на лечението с детоксикация, вместо това пийте зелен чай.
Какво означава какво?
Пълно бързо: Това е най-тежкото гладуване. Нарича се още воден лек, тъй като в този случай можем да пием само вода и чай.
Модифицирано лечение на гладно: Освен вода и чай, можем да консумираме и малки количества въглехидрати и протеини. Обикновено попада в тялото под формата на някакъв вид протеинова напитка.