Пост, практика на предците - Работилница за пост и диета

The млад е доброволна практика с терапевтична цел (или не по време на глад), известна от хилядолетия. Хипократ каза по този въпрос "Когато тялото е натоварено с нечисто настроение, накарайте го да издържи глада, то изсъхва и пречиства"

Медицински и физиологично периодът на гладно започва от шестия час след последното хранене. Гладуването задейства механизми на физиологични адаптации, които са наследството на бавния процес на еволюция.

Дивите животни познават този механизъм по време на хибернация като мечки, по време на размножаване като императорски пингвини, между две залавяния на плячка при диви животни, по време на болест или нараняване, в животинското царство се изисква гладуване. Този процес на самолечение е заложен в хипоталамуса на всички бозайници.

Различни експерименти показват в животинския модел, че ограничаването на храната удължава продължителността на живота на много видове (мишка, плъх, резус маймуна). Изследване, публикувано в Nature през 2016 г., също показва, че това бързо е придружено от намалено увреждане на ДНК. (Източник Wikipedia)

В Германия и във всички скандинавски страни (Русия, Сибир) клиниките, признати от официалната медицина, получават милиони хора всяка година за лечение. Това е терапевтично гладуване, придружено от лекари и за по-дълги периоди (3 до 4 седмици)

Проучванията в Съединените щати са склонни да демонстрират добродетелите на гладуването, по-специално професор Валтер Лонго за ефектите върху рака

---