Пост от понеделник, стр. 3
също прекрасно добро утро.
между другото имаме новолуние. чудесно начало за гладуване (и този път толкова непланирано)
Надявам се, че първият ден няма да ми е толкова трудно да се справя.
облекчението работеше горе-долу добре вчера. Бананово мляко сутрин - по обяд имаше 500 г зеленчуци от копър с много билки и други подобни. прясно смлян пипер - вечер отново бананово мляко, между много вода и чай и докосване на пенливо вино. (Снощи имам неочакван посетител). За това беше доста късно във ваната с Андреа Бочели * кикотене *.
Иска ми се да имах бойното тегло Карли.
но що се отнася до спорта, изглежда, че отбелязваме почти същото. глоба.
Така че не съм постил твърде често (сега 4-ти път), но наистина изглежда така, че тялото се прочиства. По време на предпоследното гладуване имах пъпка на врата, която внезапно мутира до размер, който си помислих, че трябва да посетя лекар. (Обикновено съм по-скоро без пъпки, дори не съм имал проблеми с това, когато бях ученик) и за първи път настинах и бях доста вял. Третият пост, от друга страна, беше оптимален.
надявам се сега отново да е така. засега се справям чудесно.
Имам много лоша проблемна кожа и тя наистина се радваше да пости * gg *
От снощи ме боли глава (никога не съм постил), вероятно със сауната преувеличавахме малко. Но каквото и да било. Сега вече е твърде късно. Или има нещо общо с дните ми, имам го и днес.
Така че може би днес ще пропусна курса по спорт и китара, ще сготвя нещо за любимия ми и след това от късно. 19.00 на дивана. Освен ако не настъпи сериозно подобрение - но както е в момента, аз съм просто щастлив, когато имам своя мир днес!
Пожелавам ви приятен гладен ден днес! Сега ще използвам останалата част от почивката си и ще изведа главата си на чист въздух.
Всичко най-добро от Карли
--
Давайте шанс на всеки нов ден да станете най-красивата в живота си!
Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.
Днес ден 2, тегло 61,3 кг (поне малко!)
Днес съм добре - в форма съм. Вчера трябваше да отменя курса и спорта си и излекувах главоболието си на дивана от 19:00.
Днес обаче в програмата е единица от поне 40 минути на кростренажора.
Приятен ден и нека се чуем от вас!
Поздрави от Карли
--
Давайте шанс на всеки нов ден да станете най-красивата в живота си!
добро утро Карли.
хубаво, че отново се чувстваш по-добре.
Първоначалните главоболия често са страничен ефект от гладуването, иначе винаги са имали проблеми през първия ден, но този път, слава Богу, те не са се появили.
за мен 1,2 кг изчезнал автобус = 68,3 кг. Жалко е, че става дума главно за вода и други подобни. не е за мазнини .
и че не спада толкова бързо след първите 2 дни.
Ако имате проблемна кожа, гладуването определено ще ви помогне, тъй като имам своите симптоми на алергия под контрол.
Радвам се, че първият ден на пост мина толкова добре, вечер бях малко гладен, но го успокоих с много горещ билков чай и джинджифил.
Сега е сигурно, че определено мога да се справя в продължение на 7 дни.
Тази сутрин не бях гладен.
но изядох половин натурално кисело мляко с накиснати семена от бълхи и ефектът не закъсня. въпреки че FX-Passage-Salt разви пълната си мощ вчера
В момента имам такова желание за млечни продукти, че гладуването, включително мътеница, беше наистина правилният избор.
Смятам да добавям половин натурално кисело мляко, включително псилиум, всеки втори ден към програмата си на гладно, тъй като този път става въпрос само за отслабване.
Желая ви приятен ден на гладуване
lg Марион
Леле - 1,2 кг, бих бил още по-мотивиран! Да видим какво ще кажат утре добрите Добри Везни.
Спортувахте ли и вчера? И мога ли да попитам колко сок и мътеница пиете всеки ден?
Никога не съм гладен сутрин, така че гладуването всъщност не ми е трудно. Но след това от сутринта около 10:00 часа. Е, днес вече е ден 2 и се чувствам страхотно!
Храносмилането не върви толкова добре. Взех соли на Epsom днес в 3:30 сутринта (защото случайно бях станал, иначе нямаше да го пия до 5:00 сутринта) - но засега без ефект. Ще бъде!
Всичко най-добро от Карли
PS: Днес взех новия си разпенвател за мляко от Tupper и сега дори не ми е позволено да го опитам
--
Давайте шанс на всеки нов ден да станете най-красивата в живота си!
. Навсякъде има бисквитки. Вчера от моя SchiMu, днес от 2 колеги от компанията .
И всички те изглеждат толкова много вкусни! Досега винаги съм казвал "не благодаря" много добре! (Но точно сега изкушението би било наистина голямо)
ЗАЕДНО, ЩЕ ГО ПРАВИМ. ДОРИ АКО ПОСТЪТ Е ЧАСТНО ТВЪРД ПО ВРЕМЕ НА КОЛЕДА (поне за мен).
--
Давайте шанс на всеки нов ден да станете най-красивата в живота си!
Не се отказвай от Карли.
ако няма друг начин, добавете малко мед или бучка в чая, тогава вашите сладки желания трябва да бъдат удовлетворени.
В ситуации като тази изкушението винаги ми помагаше, че направих нещо за симптомите на алергия. а при теб това е твоята кожа.
И всички, които сега се наслаждават на * висококалоричните * бисквитки в навечерието на Коледа, ще стенат за излишните килограми след това. а самата нощ на Коледа/Нова година тепърва идва. Остават достатъчно килограми тогава.
Тогава все още имаме предимството, че след гладуване трябва да спазваме някаква мярка и така навлизаме в новата година с добра фигурка, това е достатъчно стимул, нали? пътят до фигурата на бикини вече не е далеч (поне за мен). всъщност вече имате топ герой.
Сутрин (около 10 ч. Сутринта) пия 500 мл мътеница със супена лъжица суроватка. смесени. 2-3 чаши черен чай с мед и изстрел мляко. обяд/вечеря 2 високи чаши зеленчуков бульон и между много горещ билков чай с джинджифил и аква. всъщност винаги има пълен стомах. и засега без глад.
Добро утро Марион!
Днес ден 3 - 60,4 кг
Благодаря за насърчителните думи! Тоооолкова си прав. Всички ще бъдат разстроени отново и ще започнем новата година поне със същата тежест, както преди Адвент - ако това не е стимул!
Моля, обяснете ми какво е Klunker. Никога досега не съм чувал това.
Днес съм отново добре. Снощи отново ме заболя главата. След това ядох киселото си мляко много бавно и бях на кростренажора си в продължение на 1 час и тогава беше някак по-добре. Дано се отърва от това днес!
Иначе всичко в зелената зона. Днес има 500 ml директен сок Vita 7, разпределен през деня, плюс много чай и вода и вечер мътеница със семена от бълхи. В допълнение, поне 40 минути кростренажор!
Пожелавам ви приятен ден на пост - може би ще се чуем от време на време
Много поздрави
Моника
--
Давайте шанс на всеки нов ден да бъдете най-красивата в живота си!
добро утро Моника.
Хубаво е, че вчера не станахте слаби и си струваше с вас по отношение на теглото
и за мен от вчера до днес 500g минус = 1,7kg обща загуба на 3-тия ден * щастлив *
. ние сме почти еднакви. жалко, че не може да продължи така.
Днес моят кростренажор остава студен, защото не мога да се занимавам с какъвто и да е спорт, може би ще направя малко дупе на корема на постелката тази вечер, да видим.
бучка е кафява сурова захар под формата на кубче.
Утре е изпитателен ден и за мен, тъй като бях поканен на рождения си ден. да видим как го правя, може би ще отида по-късно. Не ми се иска да ми казвате, че постим, тъй като всеки път това води до дискусии и недоразумения.
Пожелавам ви и хубав ден на пост.
Рожден ден. Е, ще трябва да го обясня, предполагам!
Всеки би ме попитал дали бих искал да пия кафе, шампанско или вино и тогава започва нуждата от обяснение, ако искате само чешмяна вода и билков чай.
Иска ми се да стоите твърдо!
Правете до макс. Неделя, защото в четвъртък имам коледно парти и поне искам да хапнем до тогава. Но ще продължа да вмъквам дни на сок и плодове!
Всичко най-добро от Карли
--
Давайте шанс на всеки нов ден да станете най-красивата в живота си!