Пост на сок - общопрактикуващ лекар в Бохум

Курсът е планиран за една седмица.

Процедура за ден на гладуване:

След ставане:

След сутрешния тоалет:

Преди лягане:

1-2 чаши минерална вода със стайна температура

На 1-ви, 3-ти, 5-ти и 7-ми ден от лечението вземете солевия разтвор на Glauber за почистване на дебелото черво за 10-20 минути

1-2 чаши чай от розмарин без захар

150 мл сок от плодове/зеленчуци

1-2 чаши билков чай без захар

150 мл сок от плодове/зеленчуци

1 чаша чай, предизвикващ сън

Освен сокове, трябва да се пият чайове и минерална вода,
така че количеството, което пиете, да е между 2,5 и 3 литра на ден.

Подходяща минерална вода: с ниско съдържание на сол и въглероден диоксид

Подходящи плодови сокове: всички с изключение на цитрусови плодове

Подходящи зеленчукови сокове: всички с изключение на домати и чушки, без кореноплодни вечер

Ден преди гладуване:

В деня преди да започне действителното гладуване, количеството усвоена енергия не трябва да надвишава 1200 kcal. Подходящи са пълноценни сурови храни и млечнокисели продукти. От деня преди гладуването всички луксозни храни като кафе, черен чай и тютюн са забранени.

Прекъсване на бързото:

След пост, който продължава повече от 2-3 дни, е необходимо да се „прекъсне гладуването“, т.е. диета, която улеснява преминаването на тялото към нормална храна. Прекъсването на поста отчита около една четвърт от периода на гладуване, т.е. 2 дни за една седмица на гладно. Храната е без глутен и без захар, строго вегетарианска без мляко и млечни продукти.

Например:

Ориз, царевица, картофи, соя, моркови, цвекло, ябълки, круши, банани, студено пресовано масло, чай, кафе.

Пшеница, ръж, овес, ечемик, сладолед, разтворимо кафе, бира.

Постът със сок може да бъде полезен преди промяна на диетата ви, но също така и в някои случаи на хронични заболявания, особено ревматизъм. В последния случай препоръчваме придружаващо хомеопатично отклоняване.

Разбира се, гладуването със сок може да бъде персонализирано - говорете с мен.