Кажете не на тези напитки, ако здравето ви е хубаво Онлайн списанието за мъже

хубаво

Трябва да имате подозрение, че сладките безалкохолни напитки не са толкова здравословни. Главно не защото в тях има много захар. Разбира се, ако просто не можете да кажете „не“ поради интоксикацията, причинена от подобрителите на вкуса, поне трябва да има жалко: ето списък с най-сладките бучки, за да можете да изберете от дъното на списъка, ако можете “ не издържам вече.

Да започнем с сладките храни не само увеличават шансовете за затлъстяване, но също така значително увеличават риска от сърдечно-съдови заболявания (триглицеридите се увеличават в кръвта и "добрият холестерол", нивата на HDL намаляват).

Елате в списъка!

Изследването на Mindenar.hu разкри, че най-изненадващо сладката е Миринда, лимон Фанта и кока-кола, в тях има 11,2-13 грама захар на децин, което означава, че консумирайки чаша (3 dl) вече имате препоръчителния дневен прием на захар, което е доста грубо, не?

Просто, за да знаеш: тялото ни изобщо не се нуждае от рафинирани захари, защото те не съдържат хранителни вещества, т.е. само ненужни източници на калории.