Пост на разходка край морето в Испания - здравословен пост
Постен поход по едно от най-красивите брегове
The Брегова линия на Коста Брава в Сант Фелиу в Испания се счита за един от най-красивите в Европа, идеален район за Пост и пост на разходка край морето. Изкачваме се по спиращи дъха пътеки покрай живописните скали и се спускаме до скрити заливи с малки, уединени пясъчни плажове. Нашите 4-звезден хотел е грандиозен, точно над морето, вграден в красива градина със стари дървета и субтропични растения.
Насладете се на мекия средиземноморски климат и прекрасните пясъчни плажове. В много малки, защитени заливи къпането е възможно от края на февруари до ноември. Прекрасният пейзаж на басейна на нашия фантастично разположен хотел също ви кани да плувате. Приятно е топло, но не прекалено горещо, така че идеални условия за туризъм край морето.
Интервю на гладно с д-р Ото Петри
Гласове на гости
Процедура и ежедневна програма
Ден на пристигане
18 ч. Уводен кръг, малък информационен поход
20:00 ч. Уводна лекция
Първи до последен ден на гладуване
От първия до последния ден на гладуване се провежда балансирана дневна програма вместо това (вижте програмата по-долу). Планирано е достатъчно време за индивидуални желания и чувствителност (разговори за плуване, сауна, масаж и др.) В последния ден на гладуване, ние прекъсваме глада заедно около 14 часа.
Отпътуване
8.00 сутринта закуска (легендарна с чиа/тигрови ядки)
до 10 часа отпътуване
Ако тръгнете по-късно, можете да оставите багажа си в къщата и да използвате инфраструктурата на хотела, напр. Използвайте уелнес зоната през деня.
Дневна програма
Гимнастика Gesundkraft®, 8:00 - 9:00
Започваме деня с гимнастика Gesundkraft®: Съдържа елементи от Хатха йога, Ци Гонг и специално разработени упражнения за укрепване, разтягане и мобилизация на ставите
Сутрин кръг 9-10 сутринта
Кръг за чувствителност в семинарната зала с избрани базови чайове, представяне на програмата на деня, съвместно обсъждане на обиколката на деня
Екскурзии с водач, около 10:30
приблизително 10-15 км или 4-5 часа като стандартна дължина. В зависимост от нивото на фитнес имате възможност да съкратите и удължите всички походи
Прясно изцедени сокове и чиа смутита за деня
Акцентът се празнува по време на една от туристическите почивки: прясно изцедени сокове и смутита, обогатени със семена от чиа
Почивка, релаксация, масажи, от около 16:00 ч.
След походите има достатъчно време за индивидуална регенерация и релаксация
Прясна аюрведическа супа от Великия пост, около 19:30 ч.
Чрез сътрудничеството с Аюрведа Център Порт Салви, ние сме единственият доставчик, който предлага аюрведични супи от Великия пост.
Повече за това: Аюрведически супи от Великия пост
Лекции на Gesundkraft®, вечер
Добре обосновани лекции за 4-те стълба на Gesundkraft® (хранене, упражнения, психическа годност и детоксикация). Ще получите конкретни инструкции и съвети, които имат траен ефект далеч след седмицата на гладуването.
Настаняването
4-звездният хотел на Коста Брава
Нашите 4-звезден хотел е грандиозен, вграден в грандиозния скалист залив Порт Салви. От стаята си, като гост, имате впечатлението, че сте възцарени директно над морето. В миналото заливът е бил използван от моряците като убежище при бурно време. Оттук и каталунското име Port Salvi - спестяващо пристанище. Може ли да има по-добро място за отиване Пост и пост на разходка край морето давам? Тук ще намерите вътрешен мир, нова жизненост и жизненост. Един от най-добрите аюрведа курорти в Европа е прикрепен към хотела. Уникална възможност през седмицата на поста веднъж автентични аюрведа лечения да подушвам.
След бързата разходка в субтропичната градина
В допълнение към грандиозното местоположение, преди всичко субтропичната градина прави това място толкова уникално идеално място за пост и ходене на гладно мощност. Поради мекия климат ще откриете много очарователни места през всеки сезон, които ви канят да мечтаете, да се отпуснете и да се отпуснете след походите. Уникалното местоположение и оживяващият морски климат гарантират Благополучие на тялото, ума и душата.
Фантастичен басейн
Какво по-хубаво от потапяне в басейн след туризъм. В допълнение към закрития басейн, насладете се на фантастичното Открит басейн нашата 4-звездни хотели. Басейните са хармонично вградени в пейзажа и красивата субтропична градина и са разположени точно над морето. Поради мекия средиземноморски климат, външните басейни могат да се използват от март до по-късно до ноември.
Стаите - бокс места над морето
По договор сме осигурили най-добрите стаи в къщата за нашите групи. Всички стаи имат Южна ориентация и балкон с изглед към морето. Като гост вие сте буквално интронирани над морето и след постния поход можете да се насладите на топлото средиземноморско слънце на балкона си - включително мечтателни залези над залива. Всички стаи са с Вана/тоалетна, телевизор, телефон и сейфмонтирани. WLAN се предлага безплатно във фоайето или семинарната зала. Всички стаи всъщност са двойни стаи и следователно много щедри и просторни (виж услуги/цени).
Вани - това специално нещо, когато се разхождате на гладно
В днешно време, когато полезното пространство в хотелите често се "оптимизира", ваните са станали рядкост поради по-големите им изисквания за пространство. Ние сме още по-доволни да ви предложим вани във всички стаи За да може да предложи. Тук можете по време на бързата седмица Основни бани наслади се. Тъй като оралната минерализация е естествено ограничена, алкалните бани са идеално допълнение Пост и пост на разходка край морето. Детоксикацията през кожата се засилва и ефектът от гладуването се подкрепя устойчиво.
Стилна семинарна зала с невероятна гледка към морето
Нашата стилна зала за семинари е изцяло остъклена откъм морето с невероятна гледка към залива на Порт Салви. Семинарната зала е нашето централно място в Пост и гладуване на ходене. Ето този за вас Ястия на гладно с билкови чайове, вода и алкални продукти, достъпни през целия ден. Постелки за йога и упражнения са достъпни и тук. Обикновено сутрешните упражнения се провеждат точно до морето.
Най-добрата среда за ходене на гладно
Коста Брава обикновено няма много добра репутация - и с право. Но те все още съществуват, живописните скъпоценни камъни, на които е „дивото крайбрежие“ един от най-красивите крайбрежни региони в Европа направете. Това важи особено за крайбрежната ивица между Сейнт Фелиу и Паламос и крайбрежните планини, които се простират непосредствено зад Сейнт Фелиу. Вижте малък откъс от следващия филм прекрасни възможности за туризъм.
Уелнес и фитнес
Аюрведа, уелнес и красота
Един от най-добрите аюрведа курорти в Европа е прикрепен към нашия хотел.
Чрез сътрудничеството с Аюрведа Център Порт Салви можем да Ви предложим изключителната и много ефективна комбинация от Аюрведа и гладуване.
По време на постната седмица ние резервирахме контингент от аюрведични маслени масажи за нашите групи всеки ден след походите. Това ви позволява да опитате автентична аюрведа през седмицата на гладуването. Получавате 10% отстъпка за всички лечения.
Но можете също така да комбинирате гладуването си седмица преди или след това с истински лек от Аюрведа. Повече за това ще намерите тук.
В допълнение към Аюрведа, курортът предлага и богат уелнес и козметичен спектър. От антицелулитна програма до ексфолианти за тяло до маски за лице и тяло, всички с висококачествени, естествени продукти. Тази разнообразна комбинация от аюрведа, уелнес и красота не се предлага никъде другаде.
Вътрешен басейн
Вътрешният басейн се зарежда при температура на водата 28 ° C след Пост и пост на разходка край морето да плува и да се отпусне. Точно до него са сауната и парната баня, които нашата група може да използва безплатно. Изпотяването засилва детоксикацията чрез кожата и е полезно допълнение към гладуването. Ако искате да направите още повече за фитнеса си след похода, можете да пуснете пара във фитнес залата/гимназията с директен изглед към морето.
Ежедневната здравна програма за упражнения
Много важна част от Gesundkraft® на гладно и пешеходен туризъм е ежедневната гимнастическа програма Gesundkraft®. Това говори за стабилното време в Испания, че с много малки изключения винаги сме били в състояние да го правим точно до морето при изгрев слънце. Програмата представлява балансирана комбинация от мобилизационни упражнения, хатха йога и ци гун.
Контакт и резервация
Дати и цени
Какво да очаквам:
- 7 нощувки, всички стаи с балкон/гледка към морето
- Професионално гладуване на гладно
- Пълноценни ястия на гладно, екологичен, прясно приготвен всеки ден
- Ежедневни екскурзии с екскурзовод
- Ежедневна гимнастика Gesundkraft® с Хатха Йога, Ци Гонг, точно до морето
- Подробна информация за дни за облекчение и възстановяване
- Обвързани семинарни документи, цялата информация за четене
- Ежедневни лекции на Gesundkraft® с ценни съвети и инструкции
- безплатно ползване на басейни, сауна, парна баня
Дати през 2021 година
Цените са включени. Те се състоят от такса за семинар от € 350 и съответните сезонни цени на хотелите.
Възможна е комбинация с аюрведа лек за всички срещи. Повече за това ще намерите тук.
14.02.2021 до 21.02.2021
Ръководител: Dr. Ото Петри/Яна Кажнарова (сертифициран ръководител на здравословна сила на гладно)
Двойна стая: 731 €
Единична стая: * 881 €
28.03.2021 до 04.04.2021
Ръководител: Dr. Ото Петри/Яна Кажнарова (сертифициран ръководител на здравословна сила на гладно)
Двойна стая: 773 €
Единична стая: * 941 €
4 април 2021 г. до 11 април 2021 г.
Ръководител: Яна Кайнарова (сертифициран ръководител на здравословна сила на гладно)
Двойна стая: 750 €
Единична стая: * 904 €
16 май 2021 г. до 23 май 2021 г.
Ръководител: Dr. Ото Петри/Яна Кажнарова (сертифициран ръководител на здравословна сила на гладно)
Двойна стая: 773 €
Единична стая: * 941 €
24.10.2021 до 31.10.2021
Ръководител: Dr. Ото Петри/Яна Кажнарова (сертифициран ръководител на здравословна сила на гладно)
Двойна стая: 712 €
Единична стая: * 862 €
31.10.2021 до 7.11.2021
Ръководител: Яна Кайнарова (сертифициран ръководител на здравословна сила на гладно)
Двойна стая: 712 €
Единична стая: * 862 €
* Двойна стая, използвана самостоятелно
С удължаване на седмицата получавате 10% от таксата за семинар
Впечатления от постния туризъм край морето
Пътуването до хотел Port Salvi
Семинарите обикновено започват в 18 ч. с въвеждащия кръг. Наоколо 20 ч. Се провежда с уводната лекция тогава се провежда първият важен програмен елемент. При късно пристигане уводната лекция ще се повтори за кратко на следващия ден. Ние изпращаме прибл. Документация 8 дни преди заминаване със списък на участниците, за да можете да се свържете с други участници по отношение на ездата и трансферите.
Семинарът завършва в последния ден в 8 ч. Сутринта с Натрупване на закуска Gesundkraft® след това плащане до 10 часа сутринта Тези, които напускат по-късно, могат да оставят багажа си и да използват спа зоната през деня. Ранните заминавания могат да закусят, за да ги отнесат предишната вечер.
Важно! Поради краткосрочните промени в разписанието на полетите на Ryan Air, полетното време вече не е толкова евтино за някои дестинации. За да направим вашето планиране по-гъвкаво, имаме споразумение с хотела, че освен чистата седмица на гладно, все още е възможно евтино настаняване на групови цени. Така че можете лесно да пристигнете няколко дни по-рано или да тръгнете по-късно.
Адрес: Хотел Eden Roc, Punta Port Salvi s/n, 17220 Sant Feliu du Guixols, Испания Тел: 0034-972-320100.
Със самолет - летищни автобуси - трансфери
До Жирона (приблизително 30 км, 30 минути път): От много летища изключително евтини с Ryanair до Жирона (понякога под 50 евро). www.ryanair.com От летището има ежечасни автобуси до град Жирона и оттам на всеки час до Сейнт Фелиу де Гихолс. Сезонни има и директни връзки до Сейнт Фелиу (можете да научите за това в летището Turismo)
До Барселона: (приблизително 120 км, 90 мин. Далеч): Планирани полети от повечето летища всеки ден до Барселона, автобусни линии директно от терминал 1/2 на летището до Санкт Фелиу, https://compras.moventis.es/de
Точка на отпътуване: Летище Барселона Ел Прат
Дестинация: Св. Фелиу де Гихолс Естасио
Автобусите пристигат на автогарата в Сант Фелиу.
Хотелът е на около 20 минути пеша, теоретично възможно, но трудно с багаж, тъй като последният участък е стръмен. Най-добре е да си поръчате такси до estacion del bus в таксиметровата служба след пристигане. Тел: 972 32 09 34