Пост и фитотерапия Натурални продукти - Herbalrom
Пост и фитотерапия
Автор: Prof.univ.dr. Константин MILICÃ
Като се има предвид, че сме в началото на поста, предшестващ големия празник Рождество Христово, считаме за необходимо да представим на нашите читатели полезните ефекти от гладуването, препоръки за естественото хранене и подходящи фитотерапевтични лечения.
В различните религии са подредени позиции с различна продължителност, практикувани с ограничения в съответствие с конкретни канони, за които е доказано, че се основават на вековния опит на хората в зависимост от условията на живот и научни обяснения, дадени след задълбочени медицински изследвания.
От религиозна гледна точка постите се считат за периоди, по-дълги или по-кратки, на покаяние и молитва за опрощение на греховете, извършени от вярващи, на безусловно подчинение на Божията воля, от което се очаква милост, подкрепа в живота и спасение на душите. . Великите светци на християнския свят отивали в пустинята или се затваряли в тайни килии и тъмни пещери, където, потискайки похотите на плътта и укрепвайки волята, се противопоставяли на изкушенията, греховете и страстите, клеветите, лъжите и фалшивите клетви. Те постили 40 дни и размишлявали върху божествената сила и живота отвъд гроба.
За православните християни Коледният пост започна на 15 ноември и ще завърши сутринта на 25 декември.
Черно бързо, частично бързо и "бързо изсъхване"
Считани за абсолютно необходими гладувания, добре обмислени и организирани за ограничен период от време, хранителните станции могат да имат или общ характер (черният пост, при който се приема само консумация на вода), или частичен характер (при който някои „сладки“ храни се елиминират. “, По-трудно смилаем). Като междинна форма на дългосрочното гладуване е „сухото гладуване“, което приема консумацията вечер само на сухи храни, без масло, съответно хляб с вода, сушени плодове и сушени семена. Тези дълги пости могат да бъдат прекъснати само на определени религиозни празници, чрез пускане на риба, хайвер, масло и вино (карти).
Ние сме длъжни да подчертаем симптомите, които могат да се появят при хора, които приемат пълно гладуване, но които нямат тяло, достатъчно силно да устои на изискванията на гладуването. През първите дни се наблюдават силни усещания за глад, евентуално главоболие, световъртеж, безсъние и гадене, по-рядко срещани при жените, отколкото при мъжете. Следва прогресивно намаляване на мускулната сила, сънливост, запек, силно намаляване на диурезата и значително намаляване на представянето във физическата и интелектуалната дейност. Поради тези причини децата, пациентите, реконвалесцентите след операции или хронично болните са освободени от „черно“ гладуване.
В допълнение към дългите периоди на гладуване, установени от християнския календар, се препоръчва да се спазват краткосрочни пости през останалата част от годината, поне 2 дни в седмицата (сряда и петък). Тези дни дневната дажба храна ще бъде намалена, без да страдате от глад. Вместо "сладки" ястия, яжте много зеленчуци и плодове (например настъргани ябълки), заедно с корнфлейкс или овес. Ако през деня има чувство на глад, ще пиете чайове (неподсладени настойки) от санциен, невен, роинита и миша опашка. В тези седмични гладни дни ще се чувстваме много по-добре, по-мобилни, здрави, енергични и с чист ум, при условие че избягваме прекомерни физически и интелектуални усилия.
Постенето освобождава тялото от вредни токсини
От медицинска гледна точка гладуването често идва след неадекватна диета, често прекомерно месоядна, осигуряваща прочистване (пречистване) на организма от примеси, мазнини и токсини, които се натрупват постепенно в черния дроб, бъбреците и особено в дебелото черво, където блокира процесите на трайно самообновяване.
Месото, консумирано в излишък през зимата, се превръща в отрова за организма. Тези, които ядат много месо, живеят малко или се разболяват от много сериозни заболявания, тъй като компонентите на месото се усвояват трудно и остават дълго време в стомаха и червата. Животинските мазнини, колбасите (с консервант - натриев глутамат), шунката, пушеното месо, дивечът и маслото имат сходни ефекти. Бързата храна, хотдогите, консервантите и хранителните добавки значително увеличават честотата на храносмилателни ракови заболявания. Тази тежка диета, в период на ниска консумация на енергия, отслабва тялото, което се уморява, износва, не може да усвои правилно храната. Дори някои маргарини са опасни поради високото си съдържание на синтетични мазнини, които не могат да бъдат „изгорени“ от организма. Те имат в състава си поредица от хранителни добавки, символизирани с буквата Е, като някои имат канцерогенни ефекти, причиняващи по-специално рак на стомаха.
Ежедневната консумация на готвена или консервирана храна може да доведе до дегенерация на клетките, поява на бръчки, кожата става отпусната, настъпва артритна болка в ставите и общото стареене се ускорява.
Бял хляб и сокове от търговията, най-вредните храни
Малко хора знаят негативните ефекти от яденето на бял хляб, често „избелен“ от някои пекари чрез добавяне на синтетични витамини, минерали, консерванти и други вредни Е-вещества. Последиците от постоянната консумация на бял хляб са началото на сърдечно-съдови заболявания, включително възможен инфаркт и образуване на камъни в жлъчката и атеросклероза, тъй като рафинираните въглехидрати в белия хляб могат бързо да се превърнат в липиди, холестерол и триглицериди. По-подходящ е междинният хляб, черен или грахам, който чрез трици и микроби внася в тялото много непроменени витамини.
Много от соковете обаче са вредни за здравето, което води до левкемия или рак на дебелото черво, тъй като съдържат синтетични багрила, фалшиви аромати, аспартам (заместител на захарта) и подобрители на вкуса и миризмата. Синтетичното жълто багрило, тартразин (E-102), забранено за храна в Норвегия, Швеция, Холандия, Швейцария, Австрия и Обединеното кралство, но прието в Румъния, причинява някои характерни реакции: оток на устните, уртикария, ринит, астма, пурпура, анафилактичен шок и необратими чернодробни нарушения, понякога изключително сериозни, особено при деца. По същия начин, жълто-оцветителят (E-110), често използван в безалкохолните напитки, може да причини алергии, лошо храносмилане, коремна болка и дори тумори.
Чрез гладуване увеличаваме устойчивостта към болести
Храните през цялата година са най-ефективните методи за лечение на сериозни заболявания, предизвикани главно от неадекватна диета, заедно с други рискови фактори. В допълнение към пречистването и детоксикацията на тялото, гладуването допринася за самообновяване на клетките, подмладяване на тъканите, повишена жизненост и повишена устойчивост на болести, инфекции и други неблагоприятни фактори на живота. Също така намалява концентрацията на протеини и липиди в мозъка, както и дозата на кръвната захар и урината. Те обясняват благоприятния ефект на гладуването при лечението на основните заболявания на цивилизацията, а именно ракови заболявания, сърдечни заболявания, артрит, множествена склероза и преждевременно стареене. Също така има благоприятни ефекти при някои хронични заболявания като: диабет, язва на стомаха и дванадесетопръстника, атеросклероза, затлъстяване и целулит, алергични заболявания (астма, полиартрит) и централната нервна система, ранен сенилност, отравяне с храни и лекарства, подагра, някои дерматологични състояния.
В отчаяни случаи на рак, независимо от местоположението, целевото гладуване на тялото чрез гладуване е един от най-ефективните методи за спасяване на човешки живот и възстановяване на здравето. Трудно смилаемите храни оставят големи количества токсини в стомашната и чревната лигавица, както и храни и напитки, третирани химически или термично обработени след сложни процедури. Елиминирането на тези храни по време на гладно е основата за постепенното намаляване на интоксикациите, включително рак на черния дроб, стомаха и дебелото черво.
Как и какво ядем на гладно?
През целия пост е добре дошло систематично лечение с витамини (А, С, Е и комплекс В), което е част от ензимите, които инактивират поредица от канцерогенни съединения и предпазват организма от вредното въздействие на радиацията.
Препоръчва се фитотерапия по време на периоди на гладно
Лечението с билки е специална област в стратегията за защита на здравето по време на периоди на гладно. Препоръчва се да се консумират ежедневно по 3-4 чаши чай, поемани на редки глътки, които не пропускат цветята на арника, миши опашка, невен, лайка, шок, червена детелина, градински чай, артишок, коприва, боровинка, ягода, мента, бреза, босилек, хвощ, шипка, жълто сандалово дърво и сулфин. Консумацията включва също хвойна, боровинка, шипка и глог, пъпки от черна топола и корени от валериана, облигеана, глухарче, папая.
В случай на пациенти с диабет, с излишна кръвна захар и урина, както и с наднормено тегло хипертоници, които се нуждаят от пречистване на кръвта от метаболитни отпадъци (токсини, отрови) е показана диета на гладно от 7-8 дни, в която освен ограничение на храните, ще се консумират само сурови зеленчукови сокове, пресни плодови сокове и лечебни чайове от видовете, споменати по-горе.
При заболявания на периферното кръвообращение (хипертония, коронарна атеросклероза, разширени язви, флебит, тромбоза), в гладно дни ще има няколко местни бани или приложения на лапи, компреси и разтривки с инфузии или отвари от растения, които насърчават нормалната циркулация на кръв и имат антисептични и лечебни свойства.
Начинът на живот
По време на гладно, дълго или кратко, добре е да се движите сутрин на открито, за нормално оксигениране на мозъка и за инсталиране на добро настроение, което ще ви позволи да преминете към приятна работа, без да преувеличавате физически или интелектуални усилия. В края на поста, предшестващ Рождество Христово, ще имаме здраво и чисто тяло, както физически, така и психически и ще можем да чакаме с увереност настъпването на празниците.
Статията е публикувана в вестник ЛУМИНА от 29.11.2009.