Пост и Детокс за регенериране - 3 дни опит Блогът

Първият уикенд на октомври, с Elise планирахме 3 дни бързо, първите 2 от които бяха тип Detox с приемане целулоза от алое вера и вода (алое вера има само 2 Kcal/100 ml) и последното от които е a бързо изсъхне (без вода).

регенериране

Ето как се развиха нещата по време на това преживяване:

  • В събота имахме само едно хранене вечер, пица! И да, не най-добрата подготовка за Детокс, но награда за деня на семинара по метода на Вим Хоф в ICE BAR в Париж. Така че последното хранене в събота вечер в 21:00 (той вече след 24-часов пост).
  • Неделя сутрин започва нашето преживяване с хубава чаша вода и 60 мл алое вера. Няма проблем през деня, защото сме свикнали да не ядем сутрин, защото редовно тренираме периодично гладуване 16: 8 (16 часа гладуване на ден и 8-часов прозорец, когато можем да ядем).

Освен това алое вера ни прочиства и ни дава енергия. Ние правим всичките си дейности нормално, нашите работилници, разходки с велосипеди и т.н. ... и ние вземамеалое вера 3 пъти на ден. През деня се чувстваме много леки и в добра форма. Лесно е да откажете на предлаганите плодове, на чашата чай или кафе (защото нашият млад Detox е пост с вода и 3 пъти на ден с алое вера, но без стимуланти). Вечерта излизам на доброжелателна комуникационна работилница до късно и не пипам бюфета от плодове и ядки, предлагани с голяма воля.