Пост, добра или лоша идея
Ако тялото ви сякаш казва да спрете нездравословното хранене, желанието за пост може да ви е минало през ума. Толкова добра или лоша идея ?
От редакцията
Публикувано на 23/04/2015 в 10:30, актуализирано на 24/10/2018 в 09:23
Поради диета, която е твърде мазна, прекалено сладка, прекалено солена, тялото ни може да показва признаци на умора. Подуване на корема, гадене, ниска енергия са всички симптоми, които могат да се отдадат на лош начин на хранене. За да се отстрани това, понякога се препоръчва гладуване. Един ден или повече пиене на билкови чайове и бульони би спомогнал за благосъстоянието на тялото. Но дали гладуването наистина е полезно за вашето здраве? Можем ли да го направим без риск ?
Шест рецепти за зеленчуков сок
Механизмът на гладуване
По време на гладуване се премахва целият прием на калории. Хранителни вещества като протеини, липиди, витамини, въглехидрати и др. Най-често се извършва в продължение на един ден, затова гладното се състои от ядене само на бульони, чайове и билкови чайове, за да се наложи тежестта върху диетата храносмилателната система в покой и да се отстранят токсините. Някои дори избират строга диета, пиейки само вода. Въпреки че идеята звучи добре, не е без риск. Ден на гладуване, защо не, но след това не е препоръчително да продължите. Тялото не е предназначено да бъде гладно за дълго време. Здравословната ежедневна диета и десет вегетариански хранения на седмица (почти без токсини) са за предпочитане. Лечението за детоксикация също е алтернатива, включваща някои храни, които са полезни за тялото.