Пост до кризата - Филонов Сергей Иванович

Тел: клетка. 8-903 911 26 59

Този пост обикновено трае 7-10 дни. Често гладуващите хора понякога имат криза на 5-6-ия ден или дори по-рано, при силно омазани хора - на 10-12-ия ден. Колкото по-бързо настъпва кризата и колкото по-отчетлива е тя, толкова по-ефективно е гладуването.

За да може гладуването да продължи възможно най-лесно, е важно да се изпълнят следните изисквания:

Настройте се на гладно предварително, така че самото тяло да поиска прочистване. Това е един от основните фактори, при правилна решителност и избягване на слаби мисли, неприятните усещания изобщо не възникват.
Не преяждайте преди гладуване. Препоръчително е също да се изключи цялата животинска храна за последната седмица. Известни са много случаи, когато хората, решили да гладуват, през последните дни са се опирали на храна - казват, така или иначе ще се очистя! Тази грешка доведе до истински мъки, гладуването беше много трудно, а някои дори бяха принудени да го прекъснат.
Как да прочистим червата в навечерието на гладуването. Най-добре е да вземете голяма доза лаксатив (60 g сол Barbara на 500 ml вода) или да направите абсорбиращо прочистване на червата. Практиката показва, че колкото по-старателно се извършва почистването, толкова по-малко глад се притеснява през първите дни и толкова по-добре протича освобождаването от токсини. Има случаи (макар и много редки), когато при запушено черво чувството на глад не изчезва на 4-5-ия ден, а се запазва през целия пост. В бъдеще, по време на гладно, слабителното не се приема.
Не пренебрегвайте процедурите и техниките, които ускоряват процесите на почистване и отстраняване на „боклука“, натрупани в тялото.

Те включват:

клизми;
прочистване на стомаха;
правилен режим на пиене;
физическа активност, особено дълги разходки на чист въздух;
водни процедури (плуване, душ, борови вани, перлени и кални бани, душ Charcot);
масаж на тялото и самомасаж, масаж на гръбначния стълб.

Нека се спрем отново на тях.

Клизми.
Фекалиите се образуват през целия период на гладуване, независимо дали е 5 или 50 дни. В края на краищата онези клетки от нашето тяло, които трябва да бъдат използвани, се доставят в стомаха (спонтанна секреция) и след това се усвояват по обичайния начин. Но клизмите не просто измиват изпражненията. Водата се абсорбира през чревните стени и отровите се хвърлят в чревната кухина, за да се отстранят. Не напразно след клизмите здравословното състояние значително се подобрява. Но твърде често, повече от веднъж на ден, не е нужно да ги задавате. Само при силно главоболие, лошо здравословно състояние, можете да направите допълнителна клизма. Освен това обемът вода за клизми по време на глад обикновено намалява, особено ако червата преди това са били добре почистени. Клизмите се поставят всеки ден, обикновено сутрин или вечер, и се анулират само в началото на изхода.