Пост - алкално гладуване в Рерик на Балтийско море AWO SANO
7 нощувки с гладно хранене, постене, съпътстващи мерки, басейн и сауна
Свежият въздух на брега на Балтийско море означава, че можете да дишате здравословно на празника си на гладно - 24 часа в денонощието. Престоят през зимните месеци може да бъде особено ценен за вас. По това време на годината климатът предлага уникални условия за укрепване на имунната система. Важно е, за разлика от суровия климат в Северно море, да има така наречения мек морски стимулиращ климат.
Вашият климат на гладно:
Зимите в Балтийско море са по-меки от вътрешните и се характеризират с по-ниски температурни колебания. В зоната за сърф вдишвате соления морски въздух. Към това се добавят чистотата, както и липсата на алергени и замърсители във въздуха и защитата срещу замърсяване. Тялото изпитва стимули, които имат уникално стимулиращ ефект и устойчиво укрепват естествената защитна система.
Вашият водач на гладно Силке Питър:
Silke Peter е лидер на гладно, признат от Медицинската асоциация за терапевтично гладуване и хранене (ÄGHE).
Тя води курсове на гладно според д-р. Buchinger, както и основно гладуване и периодично гладуване. Нейният опит като преподавател по йога и уелнес треньор (уелнес масажи) се влива в курсовете.
За независимия лидер на гладно от 2005 г., хатха йога се превърна в неразделна част от ежедневието и тя би искала да предаде това чувство на благополучие на своите участници в курса.
Тя е активна на чист въздух по разнообразни пътеки с участниците, предлага лекции за здравословно хранене, мерки за подпомагане на детоксикацията и разнообразни форми на релаксация.
Активни и релаксиращи възможности като йога или ежедневно използване на сауната и басейна допълват богатата гама, предлагана от Silke Peter.
Ново през 2021 г .: Интермитентно гладуване - Това е пълноценна диета според метода 16: 8 като въведение в здравословното хранене. Пълна растителна диета придружава участниците през седмицата, както и фасцията йога, сутрешни разходки или походи. Участниците се ограничават до две вкусни и разнообразни ястия, на които се наслаждават с всичките си сетива, докато се наситят.
Възрастните предпочитат 2020 г.
Възрастните благоприятстват 2021
Възрастни без отстъпка 2020 г.
Възрастни непривилегировани 2021 г.
За 2021 г. има такса от 250 евро за гладуващата на гладно г-жа Silke Peter.
Вашата гладуваща пост Мартина Mewes:
Мартина Мюес е изпитала полезните ефекти от гладуването преди няколко години. Като гладуващ на гладно, специалист-консултант за холистично здраве и диетолог, тя би искала да даде на много хора този опит.
Постенето дава на хората по-добро качество на живот, може да предотврати болести и да позволи на ума да си почине.
Мартина Мюс ви кани на гладна седмица в Рерик, придружава ви експертно през лечението с достатъчно време, за да се отпуснете и изключите.
Вашето мото:
По-малко е повече.
Възрастните предпочитат 2020 г.
Възрастните благоприятстват 2021
Възрастни без отстъпка 2020 г.
Възрастни непривилегировани 2021 г.
За 2021 г. има такса от 250 евро за гладуващата на гладно г-жа Мартина Мюес.
Вашите дати за пътуване:
- 05.09.20 до 12.09.20 - Buchinger/Lützner (напълно резервиран)
- 12.09.20 до 19.09.20 г. - Основно гладуване (напълно резервирано)
- 26.09.20 до 03.10.20 - Buchinger/Lützner (напълно резервиран)
- 03.10.20 до 10.10.20 - Основно гладуване (напълно резервирано)
- 07.11.20 до 14.11.20 - Buchinger/Lützner
- 14.11.20 до 21.11.20 г. - Основно гладуване
- 16.01.21 до 23.01.21 - Buchinger/Lützner
- 20.02.21 до 27.02.21 - Бухингер/Люцнер
- 27/02/21 до 06/06/21 - Buchinger/Lützner
- 01/05/21 до 08/08/21 - Buchinger/Lützner
- 08.08.21 до 15.05.21 - алкално гладуване
- 06/04/21 до 11/11/21 - Buchinger/Lützner
- 11/11/21 до 18/06/21 - алкално гладуване
- 17.09.21 до 24.09.21 - Бухингер/Люцнер
- 24.09.21 до 01.10.21 - Бухингер/Люцнер
- 01.10.21 до 08.10.21 - Постоянно гладуване
- 06.06.21 до 13.11.21 - Бухингер/Люцнер
Услуги Buchinger/Lützner и алкално гладуване:
- 7 нощувки в единична стая
- Сутрешна разходка до плажа със спортни упражнения и терапия с Кнайп на Балтийско море
- Ястия на гладно по Buchinger/Lützner или основни ястия на гладно
- Ежедневни разговори на гладно
- Buchinger/Lützner: Радостно събуждане с лечения на Кнайп, екскурзии с водач 2-2,5 часа, 1 x масаж на гърба, 1 x рефлексологичен масаж на краката
- Алкално гладуване: Екскурзии с водач 2 - 2,5 часа, 1 x масаж на цялото тяло
- 2 x йога
- Ползване на плувен басейн и сауна
Услуги за интервал на гладно:
- 7 нощувки в единична стая
- Събуждане с лечения на Кнайп (сауна)
- Сутрешна разходка до плажа с упражнения и терапия по Кнайп на Балтийско море
- Хранене на гладно и ежедневни дискусии на гладно
- Екскурзии с водач (2,5 до 3,5 часа)
- 1 обиколка с велосипед (наем на велосипед срещу допълнително заплащане)
- 2 x йога
- Ползване на плувен басейн и сауна
- масаж
Вашите дати за пътуване:
- 13.03.21 до 20.03.21 - алкално гладуване
- 10.04.21 до 17.04.21 - алкално гладуване
- 22.05.21 до 29.05.21 - алкално гладуване
- 25.06.21 до 02.07.21 - алкално гладуване
- 21.03.21 до 09.10.21 - Бухингер/Люцнер
- 10.09.21 до 17.09.21 - алкално гладуване
- 09.10.21 до 16.10.21 - Buchinger/Lützner
- 16.10.21 до 23.10.21 - алкално гладуване
Услуги:
- 7 нощувки в единична стая
- Ежедневно увиване на черния дроб в подкрепа на детоксикацията на черния дроб
- Сутрин Чи Гонг на плажа
- Ежедневно изтегляне на масло
- Ястия на гладно
- 4 похода от поне 3 до 4 часа
- Балансирани единици за упражнения и релаксация
- Лекции и филми на различни здравни теми
- Меден масаж
- Нарушаване на поста в деня на заминаване
- Предложения за рецепти и съвети за дните на натрупване
Вашият домакин:
Семейното ваканционно селище AWO SANO в Рерик допринася за успеха на вашето гладно с комфортни апартаменти и добре обмислена инфраструктура. С над десет години опит с това насърчаващо здравето предложение и око за любовни детайли, гладуващият на гладно и екипът на място ще ви придружават през седмицата на гладуването. Включени са ползването на плувен басейн със солена вода и сауна.
Контакт
03 82 96 - 72 112
03 82 96 - 72 27 03 00