Последното интервю на Фу Джун Уен - Онлайн клас Ян Тай Чу Чуан в Ян стил

От Томас Дата на публикуване

клас

Два месеца преди смъртта си, гросмайсторът Фу Чжун Уен даде интервю за американски вестник. Той се проведе на 24 септември 1994 г. в Шанхай по време на международния турнир Куошу. Можете да изтеглите пълното интервю тук, аз ви давам тук елементите, които намирам за най-интересни.

Фу Джун Уен - Пари Пари лява ръка

Ян [Ченг Фу] настояваше да практикува формата 6 до 8 пъти подред на ден.

Fu zhong wen

За да разбере и развие бойни умения, Ян Ченг Фу постави голям акцент върху интензивността на практиката. Това се среща в много свидетелства. Той също настоява за това практикуването на формата няколко пъти подред носи по-големи ползи от практикуването, разпръснато през целия ден. Практикуването на по-малко остава полезно за здравето, но недостатъчно за военното измерение. Като казах това, мисля, че е добре всеки да практикува каквото смята за разумно. Тъй като за съжаление нямаме всички часове, които да отделим на нашата практика, важно е да се насочим към това, което искаме да излезем от нашата практика.

Идеалната продължителност [на дългата форма] е точно 20 минути. И не можете да го направите с някои бързи движения и други бавни движения. Трябва да е непрекъснато движение.

Fu zhong wen

Понякога може да се изкушим в нашата практика да искаме да „настояваме“ за определени движения, например удари или определени удари. Изглежда по-„бойно“. Но в действителност е да изпуснеш от поглед факта, че формата е практика, която служи за кондициониране на тялото. Разбиването на непрекъснатия ритъм на формата с ускорения противоречи на принципите. Разбира се, има форми, в които трябва да тренирате бързо (сабята, бързата форма ...), но те са създадени за това. Когато практикувате дълга форма, темпото трябва да е постоянно. Също така е излишно да практикувате формата по-бавно (например за 40 минути), защото движението, което е твърде бавно, „прекъсва“ потока.

Тай чи чуан се различава от другите упражнения […] Всички мускули, големи и малки, работят, когато движението се извършва бавно. Когато движенията са бързи, работят само няколко мускула.

Fu zhong wen

Често се чудим защо тай чи се практикува бавно. Това е една от основните причини: за да кондиционирате тялото, трябва да работите бавно. Също така е необходимо да се постигне достатъчна степен на точност. Много често изпълнените движения бързо губят качество.

Много хора практикуват тай чи, но нямат джин [вътрешна енергия]. Но дзин идва от Тай Чи.

Джеймс Фу Цин, внук на Фу Джун Уен