Последни статии - Блогът
Ябълков оцет за отслабване
Що се отнася до отслабването, нищо по-добро от това да поставите шансовете във ваша полза. Ябълковият оцет може да се окаже чудесна помощ при отслабване или недебелене. Добро или лошо за вашето здраве? Поради думата "оцет", много хора остават убедени, че оцетът
Подправки: изберете ги добре, за да отслабнете
Защо не отслабнете, като заложите на подправки? Куркума, канела, индийско орехче, кимион ... Толкова много отлични ароматни подправки, които ежедневно могат да се окажат истински активи за отслабване. С много малко калории и много ползи за здравето, подправките сега са голяма диетична шокова храна. Канела, подтискащо апетита
Постенето като средство за отслабване: диетата 5: 2
В книгата си „Бързата диета“, която току-що е преведена на френски от Quotidien Malin, Майкъл Мосли обяснява как работи нова диета, основана на принципа 5: 2: нормалната диета в продължение на пет дни следва два дни на гладно. Какви са основите на тази нова диета и как да се обяснят
Диетата без остатъци: методът
Диетата без остатъци или диета без фибри е диета, основана на селекция от храни, за да се избегнат фибри. Предписано е за някои медицински прегледи като колоноскопия, за да се осигури облекчение на червата след определени заболявания, тъй като почива дебелото черво, като намалява честотата на изпражненията. Той също така лекува
Отслабване през нощта: информация или интоксикация ?
Някои диетолози подчертават, че трябва да поемете отговорност през нощта, за да отслабнете. И то добре обосновано: стига да отслабнете, като елиминирате колкото се може повече калории, естествено е през нощта да внимавате. Правейки дейност през деня, лесно премахваме това, което ще имаме
Диетата на основата на сок за отслабване
Сокова диета за отслабване се нарича детокс лечение. Може да продължи един ден или може да продължи до три седмици. От какво е направен и как го стартирате, за да бъде ефективен? Какво представлява соковата диета? Този тип диета е
Как да отслабнете, докато се храните? Нашите съвети и трикове
Често мислим, че диетата включва лишения, ограничения. Но това далеч не е задължение! Макар да е вярно, че диетата е пряко отговорна за теглото, е клише да се мисли, че всичко е свързано с количеството. Далеч от това! Тук ви предлагаме няколко съвета за загуба
Методите, за да знаете как да загубите бедрата
Отслабването на бедрата и бедрата преди лятото е напълно възможно. Нека да видим как спортните съвети от треньори могат да ви помогнат да постигнете тази цел. Целеви упражнения Никаква диета сама по себе си няма да ви позволи да загубите бедрата и бедрата толкова бързо, сякаш я спазвате с рутинна тренировка
Коя професия ви кара да отслабвате най-много ?
Последното проучване на CalorielLab: коя професия изгаря най-много калории? Какво представлява Calorielab? Този американски уебсайт е една от най-големите бази данни за хранене и диета като цяло. Една от големите му новости е да изброи цял списък с ресторанти в
„Интуитивно хранене“ или интуитивно хранене
„Интуитивното хранене“ или интуитивното хранене е опростена техника на медитация, позволяваща да се измъкна от екипировката на „Ям, за да се успокоя“, което беше предмет на издадената през 2011 г. книга на Ян Чозен Бейс, озаглавена „Manger en plein conscience“. Днес поет и предложен в интернет от лекарите Жерар Апфелдорфер и Жан-Филип Цернати, съответно психотерапевт
Балансираното меню за отслабване
Планирайте балансирано меню всяка седмица, което е една от тайните на диетологията за ефективно и устойчиво отслабване. Ето няколко насоки, които трябва да имате предвид, преди да планирате седмичните си хранения. Разлики между здравословното меню и менюто за отслабване „здравословно меню“ съответства на разнообразното и балансирано хранене
Има ли лесна диета за отслабване ?
Хронохранене, палео диета, зеле, гуарана, Дюкан, наблюдатели на теглото, нискокалорични, високо протеинови ... каква бъркотия, когато се чудите дали има лесна диета за бързо отслабване, много лесно и особено без да страдате йо-йо ефект? В началото имаше ... малък час по биология. Преди всичко, той
Как бързо да свалите килограмите си ?
Отслабването бързо и устойчиво, без лишения, не винаги е лесно. Също така, ето няколко съвета, които ще ви покажат как да стигнете до там. Четирите ключа за успех Правилното хранене, физическа активност, мотивация и постоянство са четирите ключа за постигане на вашата цел. Бихме се изкушили да добавим „отвореност“, тъй като е необходимо
Спешна нужда да отслабнете: нашите методи
Въпреки че значителна загуба на тегло може да се разглежда само в дългосрочен план, за да се избегне незабавното възстановяване на току-що загубените килограми, все пак има някои ефективни методи за бързо и безопасно отслабване. Грешки, които не трябва да правите Когато сте решени да отслабнете, в началото на ваканцията до