Последни публикации Значение за изгаряне на мазнини
Какво знае Pyruva? Изгаряне на мазнини за мъже? Много хора смятат, че Pyruvat е за жени, въпреки че е от изключителна важност от гледна точка на спортистите, особено ако тренирате много или не само правите тежести във фитнеса, но и ако се занимавате с други спортове. Много хора смятат, че горелките за мазнини са за жени, въпреки че те са от изключително значение от гледна точка на мъжете спортисти, особено ако тренирате много или не само отслабвате, но ако се занимавате и с други спортове.
Началото на статията е научно, а края обобщава основите, необходими за разбиране, т.е. можете да изберете кое описание или по-приобщаващо!
Какво представлява червената винена киселина и как действа в тялото ви?
Пируватът C3H4O3 е най-простата карбоксилна киселина. В биохимията пируватът е аноинът на червената винена киселина.
Добавки за изгаряне на мазнини и укрепване на мускулите
Първоначално пируватът се произвежда чрез дестилация на винена киселина. Метаболитните пътища на Krebs за бавно отслабване са илюстрирани на фигурата по-долу, ако се интересувате, можете да се задълбочите в нея: Пируватът е важно междинно съединение в метаболизма на глюкозата. Това се случва в рамките на гликолизата, както при аеробни, така и при анаеробни условия.
Цикълът на лимонената киселина отслабва по време на работа, известен като важността на изгарянето на мазнините, цикълът на Кребс, цикълът на трикарбоксилната киселина, цитратният цикъл е основен метаболитен процес във всяка жива клетка, която използва кислород в процеса на клетъчно дишане.
Какво е гликолиза?
скорошни публикации
Ако сте спортист или може би вече знаете, но ако не знаете: Гликолизата е първата стъпка в метаболизма на глюкозата, чието значение за изгарянето на мазнини се осъществява в клетките. Гликолизата е метаболитен път, при който една молекула глюкоза се окислява до две молекули пируват. Името глюкоза глицис на гръцки: сладък и лизисен лизис на гръцки: разцепване от думи. Най-просто казано: по време на гликолиза, простите захари се разграждат до глюкоза и фруктоза и значението на изгарянето на мазнините прави енергия от тях.
По този начин гликолизата е метаболитен път, при който една молекула глюкоза се окислява до две молекули пируват. Този процес е началната стъпка в разграждането на въглехидратите за три основни цели: Производство на макроергични молекули като ATP и NADH Анаеробно дишане Производство на пируват за цитратния цикъл Аеробно дишане Производство на междинни продукти с шест и три въглерода за други метаболитни процеси като напр. синтез на аминокиселини.
Като основен процес на аеробно и анаеробно дишане, гликолизата е първоначалният вид на познатите универсални метаболитни процеси и се намира в клетките на почти всички живи организми.
Пируватът се образува като междинен продукт в аеробното и анаеробното разграждане на глюкозата. Клинични проучвания: В проучване, проведено в Американски университет по спортна медицина, субекти, получаващи 6 грама пируват дневно, са имали средно 2,2 кг загуба на мазнини за 6 седмици. Диетата не се променя с пируват.
Не се наблюдава промяна в контролната група, която не приема пируват. Пируват показа значителен ефект на намаляване на телесните мазнини в проучването. Докато други фактори биха могли да бъдат изключени. Пируватът е активно средство за изгаряне на мазнини, работи дори ако не комбинирате упражненията с неговото приложение. В допълнение към приема на пируват, тестовата група спазва диета с ниско съдържание на мазнини и активно тренира. В допълнение към загубата на тегло, делът на постно телесно тегло се увеличава и чувството за умора намалява.
Проучването показва добри резултати по отношение на изгарянето на мазнини и намаляването на умората при затлъстелите хора. В друго проучване, сляп тест, д-р.
Калман и колеги са изследвали ефекта на изгаряне на мазнини на ниски дози пируват на ден. Едната тестова група се състои от 13 затлъстели хора, които приемат грам пируват в 6 разделени дози в продължение на 6 седмици, докато другата тестова група получава 13 плацебо. Участниците трябваше да тренират три пъти седмично за минути. Диетата им включва средно kcal на ден.
Съставът на тялото и психическото състояние и умственият капацитет се проверяват на редовни интервали. Обезмасленото телесно тегло се увеличава, но не значително със средно 0,8 кг. Членовете на плацебо групата не са имали никакви промени в телесния състав по време на 6-седмичния пробен период. Групата с пируват се представя по-добре при психични тестове след 6 седмици, отколкото значението на плацебо за изгаряне на мазнини. Заключение: Пируватът има очевиден потенциал за насърчаване на изгарянето на мазнини и може да подобри умственото представяне.