Портрет на; Александра де Лас смях, йога; вегетарианство La Route de la Forme - Le Blog qui t; помогне
Добре дошли в La Route de la Forme! Ако сте нов тук, вероятно ще искате да прочетете моето безплатно ръководство за рецепти, което отговаря на 5 често срещани проблема при започване: Щракнете тук, за да изтеглите ръководството безплатно ! Благодаря за четенето и ще се видим скоро на La Route de la Forme !
Бъдете внимателни, не четете тази статия, защото ще искате да купите 3 книги и да влезете в Кундалини йога!
Преди няколко седмици погълнах книгата „Да бъдеш вегетарианец“ на Александра де Ласус. Толкова ми хареса, че споделих с вас влюбеността си в тази книга. Освен това знаете, че вегетарианството е тема, която ме интересува от известно време. Затова прочетох много книги по темата, обучавам се (да от глагола да се култивирам) по въпроса какво!
Явно книгата на Александра ми е любима. Бих могъл да говоря за това с часове, така че ще ви позволя да разгледате статията на Александра де Ласус „Трябва да е вегетарианска“, за да разберете колко страхотна е тя.
За протокола, след публикуването на тази статия, Александра остави малко съобщение в коментарите, като ми даде да разбера, че я харесва. Добре, ще ви предам момента, в който изпадам в истерия и не мога да повярвам на очите си, за да стигна до същността на историята. Тоест в едно бистро на един хвърлей от площад Република около кафе и сок от кайсия.
Имах шанса да се срещна с Александра, говорихме за йога, йога на смеха и книги. Дори имаме подготвена малка тайна изненада за вас. Излишно е да казвам: тя е безумно мега страхотна. С добър хумор и доказана прохлада. Ако не вярвате, ще ви оставя да откриете нейния портрет, за да научите повече за нея.
Здравейте Александра, първо малка презентация на вас и вашия блог ?
Преподавател съм по йога Кундалини и Йога на смеха. В същото време пиша книги по различни теми, които са ми близки на сърцето: Сен Жак де Компостела,Вегетарианство, Бъдете дзен в Париж.
В моя блог говоря за йога новини и представя някои аспекти на дисциплините, които практикувам и преподавам.
Вие сте учител по Кундалини йога и Йога на смеха, допълват ли се двете практики? ?
В моите очи, напълно! Йога на смеха обогатява моята практика с доза хумор и релаксация. Което винаги е добре дошло, когато трябва да надвишите физическите си граници или да заемате особено трудна стойка ...
Най-важното е, че Йога на смеха ми отвори нова перспектива за света и за начина ми да виждам живота: по-спокойна и по-малко „кралица на драмата“. Имам естествена склонност да приемам нещата много сериозно. С йога за смях се отпускам и се уча да се смея на ситуации и играта на живота.
Разкажете ни повече за Йога на смеха, всичко е ново за нас
Терминът е малко объркващ, тъй като всъщност не става дума за йога, където правите смешни пози. Всъщност има думата „йога“ в Йога на смеха, защото излизате от сесия толкова спокойна и наситена с кислород, колкото след „истински“ йога клас. Но няма поза и акробатика, които да очаквате.
Напротив, Йога на смеха е достъпна за всички, без физически предпоставки. Просто трябва да дойдете с добро настроение и да искате да го пуснете.
Това е освобождаваща и възпираща практика, дори за най-плахите хора. Вижте колко добре се чувствате след 10-минутно кикотене с приятел? И така, нали, в клас по йога на смеха откриваме същия ефект, но умножен по 6, защото трае един час!:–)
Конкретно правим различни прости и забавни упражнения, които стимулират смеха, докато той стане напълно естествен и заразен.
Скоро ще предлагам уроци в Париж. А междувременно с мен могат да се свържат, за да организирам частни сесии с приятели за моминско парти или специални поводи.
Ако искате да опитате, скоро ще организирам семинар по йога на смеха в Париж: събота 15 ноември от 16:00 до 18:00 в L’Atelier Marais. Човек трябва да резервира !
Защо човек трябва да се занимава с Кундалини йога ?
Това е много мощна и ефективна практика, която работи дълбоко върху нашата енергия. Можем да почувстваме незабавни ефекти по начина, по който се чувстваме физически, емоционално и психологически.
В допълнение, това е много пълна йога с песнопения, медитации, мудри (позиции на ръцете), много прецизни дихателни техники, богато духовно учение ...
За мен Кундалини Йога ви позволява да изпитате и усетите ефектите от всички други йоги, но в ускорена версия. Това е невероятен инструмент за трансформация.